January 19, 2018

Como hacer aceites de almendras para hidratar la piel en verano.

El aceite de almendras es perfecto para la piel, son numerosos los beneficios de este aceite. Asimismo, es muy fácil de hacer y conseguirás resultados que otros aceites comerciales no te aportan. Se dice que es además perfecto para las pieles secas. En este artículo , te enseñamos cómo hacer aceite de almendras de una manera muy sencilla.
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Pasos a seguir:
1 Con ayuda de una batidora/licuadora, licua las almendras lo máximo posible. Es mejor empezar haciéndolo a velocidad baja e ir aumentándola a medida que los trozos vayan siendo más pequeños. Si la masa se queda pegada en los lados de la licuadora, párala y límpiala.

2 Licua hasta que se convierta en una pasta cremosa.

3 Añade aceite. Si la masa se convierte en una bola dura añádele más aceite aún. Con una cucharada bastará.
4 Una vez mezclada la masa y el aceite, reserva la mezcla en un recipiente en un lugar seco durante dos semanas.

5Transcurrido este tiempo, cuando el aceite se haya separado de la crema, podrás utilizarlo.

La infusión mas milagrosa para desintoxicar el cuerpo después de fiestas de fin de año.

Después del agua, el té verde es la bebida más consumida en el mundo. El té verde, se hacen al vapor, en lugar de utilizar algún otro método, para producir té verde. Consume este té para aumentar el estado de alerta y prevenir enfermedades crónicas. Pregunta a tu médico primero, ya que tiene efectos secundarios.

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Esta bebida es rica en flavonoides y antioxidante los cuales favorecen la actividad hepática y ayudan para desintoxicar el cuerpo.

Prepara un Té verde:

  • 1 cucharada ó 1 sobre de té verde por taza
  • Espera unos minutos para que la temperatura del agua hervida baje antes de verterla en la tetera sobre las hojas de té.
  • Déjalo infusionar entre 2 ó 3 min.
  • Endulzar al gusto

El té puede tomarse a cualquier hora del día, dada la extensa variedad que podemos encontrar.

Una infusión de té contiene menos cafeina que un café, puesto que el té se prepara normalmente en una infusión mucho más diluida. El té negro acostumbra a ser más excitante y estimulante que el té verde, pero todo dependerá de la concentración que utilicemos para preparar la infusión.

Cortes de cabello para hombres MODA 2016

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Los mejores Cortes de Pelo Corto 2016 Hombres: Como ya se sabe desde hace mucho tiempo, los cortes de pelo para hombres tienen una gran variedad, tanto incluso como el de las mujeres. El corte de pelo de hombre ha ido evolucionando durante años y, para pelo corto, encontramos miles de modelos y tendencias para elegir. Por ello, os hemos recopilado los mejores cortes de cabello corto 2016 para los hombres.

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ALIMENTOS RICO EN COLÁGENO PARA TENER UNA PIEL FIRME Y SUAVE

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Colágeno, una proteína esencial para nuestro cuerpo. Sabías qué, a los 22 años la producción de colágeno disminuye paulatinamente… Sí, en plena juventud, y claro, no te darás cuenta al día siguiente pero es cuando oficialmente tu cuerpo empieza a envejecer, sin embargo, con 15g al día puedes arreglar esto.

El colágeno es una proteína esencial producida en grandes cantidades por el organismo humano, indispensable para la elasticidad de los tejidos y su regeneración. De esta forma, identificamos que el colágeno está presente en la composición de los huesos, la piel, los ligamentos, los cartílagos y tendones.

ALIMENTOS RICOS EN ANTOCIANINAS

Las frutas ricas en antocianinas están presentes en las fuentes de alimentos de color rojo y morado oscuro, como las cerezas, arándanos, frambuesas y moras, que protegen contra los radicales libres, aumentan los niveles de vitamina C en las células, y ayudan a prevenir la destrucción de colágeno en la piel y el tejido conectivo.

ALIMENTOS RICOS EN VITAMINA C

La vitamina C es una vitamina importante en la producción de colágeno, para mantener la piel firme y saludable, y se puede encontrar en naranjas, pomelos, limones, fresas, tomates, pimientos y brócoli entre otros.

ALIMENTOS RICOS EN PROLINA Y LISINA

La lisina la puedes encontrar en carnes magras, pescado, legumbres y lácteos desgrasados, y la prolina en la clara de huevo y en el germen de trigo. La lisina es un aminoácido esencial y debe ser obtenido a través de los alimentos; la prolina, por otro lado, es un aminoácido no esencial, que puede ser fabricado en el cuerpo.

SOYA Y DERIVADOS

La soja y sus derivados, como el tofu, tempeh y la leche vegetal de soja, puede contribuir a la formación de colágeno en la piel, tendones y ligamentos.

ALIMENTOS RICOS EN COBRE

El cobre ayuda en la formación del colágeno en el cuerpo, por lo que resulta beneficioso aumentar el consumo de alimentos ricos en cobre, como vísceras, hígado, mariscos, ostras, verduras de hojas verdes, nueces y legumbres.

PEREJIL: Elimina la retención de líquidos de las piernas

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Los expertos médicos afirman que las piernas hinchadas puede ser causado por muchas razones, tales como: los efectos secundarios de algunos fármacos y medicamentos, síntomas del síndrome premenstrual, embarazo, mala circulación, el consumo de alimentos procesados, consumo de alimentos con alto contenido de sal, etc.
Debes de saber que a veces es completamente normal si tus piernas están hinchadas. Por ejemplo: durante el embarazo, al levantarse o sentarse durante mucho tiempo,estar parada,etc.
Afortunadamente, hay algunos remedios caseros a base de hierbas naturales,como el PEREJIL que son muy útiles y muy beneficiosos en la reducción de la inflamación,bronquitis, mejora la respiración, reduce la presión arterial alta y también mejora la salud ósea.

Perejil

Preparación

Ingrediente.

Cuando empiece a entrar en ebullición añade la hierba seca 1 cucahradita o fresca unas hojas

de perejil y se apaga el fuego.

Deja en reposo otros 3 minutos.

Cuela.

Endulza según al gusto, o bien tómala natural sin añadir dulzor y tomar como agua de tiempo.

Recetas caseras de jugos antioxidantes para retardar el envejecimiento

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Los antioxidantes naturales son los más utilizados cada vez más, se considera la arma mas potentes para retrasar el envejecimiento. Los últimos estudios afirman que aportan numerosos beneficios para la salud.
¿Qué son los antioxidantes y dónde se encuentran?
Los antioxidantes retardar el envejecimiento,nos protegen de los radicales libres que oxidan el ADN, lipidos y proteínas,células ,afectando su función y causando mutaciones,  que son los responsables del envejecimiento prematuro. Por eso debemos incluir en nuestra dieta diaria las frutas, verduras, legumbres, cereales integrales y hortalizas en nuestra dieta diaria.

Recetas de jugos antioxidantes

Jugo antioxidante rico en vitamina C

Todos los ingredientes de este jugo son antioxidantes y además refuerzan la vitamina C. Inclusive resulta positivo para disminuir el colesterol malo.
Ingredientes
2 toronjas
1 naranja
2 puñados de arándanos
Preparación
Lavar,partir en dos tanto las toronjas como la naranja y extraer sus jugos. Lavar los arándanos. Verter los ingredientes en la licuadora y licuar por unos instantes. Tomar un vaso sin colar a diario.

Jugo antioxidante de tomate y pimiento

Este jugo es rico en carotenos como el licopeno, sustancia antíoxidante que protege contra diferentes tipos de cáncer, entre ellos el de estómago, vejiga, pulmón, próstata, colon, mama, esófago y páncreas.
Ingredientes
6 tomates pequeños
1/2 pimiento rojo
1 tallo de apio
1 limón
Hielo para servir
Agua, la necesaria
Preparación
Lavar los ingredientes. Cortar el limón en dos y extraer su jugo. Colocar los ingredientes en la licuadora y batir hasta desaparecer grumos. Colar y servir con hielo. Beber un vaso tres veces por la semana.

Jugo antioxidante manzanas con fresa

Este jugo tiene un alto contenido en vitaminas C y E convirtiéndolo en un poderoso antioxidante capaz de evitar el envejecimiento prematuro y con ello, la destrucción de las células. Además, protege la salud del corazón y el cerebro.
Ingredientes
3 manzanas
2 puños de fresas y frambuesas
Agua, la necesaria
Preparación
Lavarlas frutas. Pelar y picar las manzanas. Poner los ingredientes en la licuadora y batir por unos instantes. Beber dos vasos a la semana.

Adiós al colesterol con Zumo de sacha tomate

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Sacha tomate en la dieta para las dislipemias (grasa en la sangre)
Los alimentos de origen vegetal generalmente, poseen propiedades que ayudan a reducir el colesterol y los triglicéridos. Entre ellos, se puede mencionar el sacha  tomate, gracias a su contenido en licopenos. Estas sustancias antioxidantes naturales, pueden ayudar a lograr dicho objetivo, si se incorporan a la dieta para las dislipemias, a través de esta receta de zumo de sacha tomate.

Dentro de los vegetales, el sacha tomate tiene un lugar privilegiado a la hora de ayudar a reducir colesterol y triglicéridos, ya que posee sustancias denominadas licopenos, las cuales actúan como antioxidantes naturales, evitando la acumulación de colesterol malo o LDL y triglicéridos, en los tejidos y paredes arteriales.

Receta de zumo de sacha tomate en dieta para las dislipemias

Ingredientes
8 sacha tomates maduros cortados
½ pepino sin piel
Agua cantidad suficiente
Preparación
Corta todos los ingredientes.
Incorpora de a poco los vegetales en una licuadora.
Agrega el agua teniendo en cuenta la consistencia que te agrada.
Bebe 1 vaso todos los días por la mañana.
Aclaración: si sufres de gastritis, retira las semillas del sacha tomate . Si lo deseas agrega 1 cdita de azúcar o miel para cortar la acidez del sacha tomate.

Si necesitas recurrir a una dieta para las dislipemias puedes incorporar diariamente esta sabrosa receta de zumo de sacha  tomates. No olvides realizar actividad física en forma diaria.

PERA:La mejor fruta para bajar rapido de peso en verano

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Dieta para adelgazar:

Todos los nutricionistas recomiendan el consumo diario de esta fruta .

fruta Perfecta para adelgazar:

PERA. Esta es la fruta con mayor capacidad para eliminar líquidos. Además, posee un 80% de agua, una cantidad muy reducida de grasa y es rica en minerales entre los que se encuentran el potasio, el magnesio y el calcio. Asimismo, la pera es un tipo de fruta esencial en cualquier dieta antioxidante puesto que es rica en flavonoides y catequizas.

La dieta de la PERA se caracteriza por ser una dieta desintoxicante y los primeros resultados se traducen en una reducción del abdomen y la cintura.

Vestidos de gala para Fiesta de año Nuevo 2016

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A medianoche, en la víspera del Año Nuevo, todas deseamos lucir radiantes a la hora del brindis que da inicio un nuevo año, y aunque nos parezca mentira esa noche de fiesta se encuentra a la vuelta de la esquina, si estas ya pensado en tu look, en esta nota te daremos algunos tips para lucir perfecta en la víspera del año nuevo.
El rojo pasional característico del fuego y la fuerza, se convierte en un mood sofisticado en la pasarela de Versace, la tenida escogida es un blazer y pantalón de piernas ligeramente amplias, la mezcla de tonalidades hacen de esta tenida, un look perfectamente estudiado para la ocasión. El detalle especial y de tendencia seguramente es determinado por un collar rígido sobre un cuello desnudo o sobre una blusa de seda.

Si prefieres un vestido de fiesta a un blazer y pantalón, la opción es más que suficiente, en alternativa a las joyas iridescentes, puedes abinsr a tu vestido de cocktail unos zapatos de salón dorados.

Tips: Visto que el tema es el rojo, completa tu tenida con una manicure rojo intenso.
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Camu Camu: Antienvejecimiento comestibles mas famoso del mundo

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El camu camu es un árbol que crece en diferentes áreas de la selva amazónica, más específicamente en Perú, Brasil, Colombia y Venezuela.

La pequeña fruta tiene la cantidad registrada más alta de vitamina C natural conocido en el planeta.

Gracias a los flavonoides presentes en el camu camu puedes enfrentar los signos del envejecimiento. Estos compuestos funcionan en tu organismo como antioxidantes neutralizando de manera espectacular los radicales libres, principales gestores de la pérdida de juventud.
El camu camu no tiene nada que envidiar a las naranjas tiene mas contenido vitamina C.Mejora las funciones de tu organismo y problemas en las encías con el camu camu. Al tener gran contenido de vitamina C (60 veces más cantidad de esta vitamina que una naranja), la hace sensacional para que fortalezcas tu cuerpo.

Una porción de una cucharadita de polvo de camu camu contiene 1,180 por ciento de la dosis diaria recomendada de vitamina C, para tener una dosis tendría que comer 16 naranjas para la misma cantidad!

La vitamina C ayuda a la salud inmune y mantiene los resfriados de progresar a enfermedades graves como la neumonía. Además de mantener tus lloriqueos bajo control, la vitamina C es también una de las vitaminas que te hacen ver hermosa.

 

Salud con Belleza

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