December 11, 2017

Te verde previene el alzheimer y otras enfermedades

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Es una de las infusiones más consumidas en el mundo, pero no solo conquista por su sabor y aroma. El té también tiene múltiples beneficios para la salud. Conoce aquí cuáles son.

EN LA PREVENCIÓN DEL ALZHEIMER
Gracias a sus antioxidantes, el té verde es capaz de interrumpir un paso clave en el desarrollo del alzheimer, según encontró un estudio realizado por la Universidad de Leeds, en Inglaterra.

CONTRA LA DIABETES
Al favorecer la ingestión y la absorción de la glucosa, beber té frecuentemente reduce en un 20% la posibilidad de desarrollar diabetes tipo 2, encontró una investigación llevada a cabo por la Universidad Heinrich-Heine, en Alemania.

REDUCE EL ESTRÉS
¿Sufres de estrés? El té negro podría ser lo que necesitabas para relajarte. Esta bebida es capaz de disminuir los niveles de estrés, afirma el portal Huffington Post. Asimismo, ingerirlo de forma frecuente por unos 6 meses ayudaría a reducir la presión sanguínea. Por otro lado, el té verde podría combatir la depresión.

FUENTE DE JUVENTUD
El llamado té blanco, una variedad producida especialmente en China, es rico en polifenoles y según un estudio, al ser una gran fuente de antioxidantes podría reducir la aparición de arrugas al favorecer la producción de colágeno y la elasticidad de la piel.

PARA MANTENER UN PESO SALUDABLE
Aquí uno de los beneficios más célebres del té verde: su asociación con la reducción de peso. ¿La razón? Ayuda a la oxidación de la grasa.

Cerveza remedio casero para perder el frizz del cabello

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No debes perder el control: hoy quiero hablarte de la Cerveza remedio natural para que puedas deshacerte de ese frizz que tanto te molesta de una vez y para siempre.

Pruebe este método casero para perder el frizz del cabello. Esta receta es un ingrediente de uso cotidiano. Repare su cabello ahora con este tratamiento casero.

Lavados

El cabello no sólo se lava con simple agua de ducha:

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Cerveza:

la cerveza, aunque suene poco convencional, es otro excelente ingrediente para lavar el cabello. La cerveza restaura la humectación del cabello. Generalmente las cervezas oscuras son más eficaces. Simplemente aplique un poco de cerveza sobre el cabello y deje actuar por unos cuantos minutos. Luego lave su cabeza con agua fría (para eliminar el olor).
masajear tu cuero cabelludo durante cinco minutos y enjuagar bien con agua. Si lo haces dos veces por semana obtendrás resultados excelentes.

El mejor maquillaje para una hermosa piel morena

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Mucho hemos hablado ya del maquillaje para las pieles claras. Pero, ¿qué hay de las pieles morenas? ¿Cuál es el mejor maquillaje para las mujeres de cutis oscuro?

La base de maquillaje
Sin importar que utilices base en polvo o en crema, es importante que este producto no falte en tu maquillaje. Elige siempre el tono similar al de tu piel para evitar verte muy artificial.

Recuerda cubrir bien tu cuello y también la zona de tus orejas. ¡No querrás que se vea como una máscara!, ¿verdad?

El rubor
Para lucir hermosa, utiliza rubores dentro de los tonos ladrillo, rojos profundos o marrones. El rubor es uno de los puntos más importantes a tener en cuenta en cualquier make up y el tener la piel oscura no es excusa para dejar de usarlo.

El corrector
Un gran tip a tener en cuenta al maquillar pieles morenas es ocultar las imperfecciones por medio del uso de correctores de maquillaje.

Asegúrate de encontrar un corrector que sea uno o dos tonos más claros que tu piel y aplícalo siempre con pequeños toques con tu dedo medio.

Las sombras de ojos
Tienes que considerarte afortunada en este aspecto, pues cualquier color de sombras para ojos te quedará ¡her-mo-so! Así que siéntete libre de jugar con las combinaciones y de probar con diferentes colores.

El secreto de emplear sombras de ojos en las pieles oscuras es conseguir un efecto llamativo y divertido. No dudes en probar colores metálicos como el amarillo o el dorado y también el morado, el topacio o el verde esmeralda e, inclusive, los rosados y los color bronce.

¡No olvides el delineador! En este caso, te aconsejo utilizar uno de color marrón -siempre y cuando combine con tu sombra de ojos.

Las cejas
Las cejas, tanto en las pieles claras como en las oscuras, son sumamente importantes pues le dan carácter al rostro.

Siempre debes tener en cuenta qué forma les diste al depilarlas y evitar que al finalizar terminen de diferente forma.

Igualmente, si utilizas lápiz para pintarlas, evita que sea de un color muy diferente al del vello y no exageres en la cantidad de maquillaje pues se verán demasiado artificiales.

Aceite de COCO y sus múltiples usos que desconocías

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El aceite de coco tiene cada vez más beneficios probados científicamente no solo en la salud sino que también en la cosmética. Por esta misma razón, te quiero contar cuáles son algunos de los  beneficios del aceite de coco en la belleza.

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Removedor de maquillaje
El aceite de coco es muy eficaz para remover el maquillaje, inclusive cuando se trata de máscaras y otros productos que son resistentes al agua.

Para usarlo, deberás aplicar una cantidad generosa en tu rostro y dejarlo que actúe; verás que en pocos minutos el maquillaje se correrá solo.

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Loción corporal
El aceite de coco tiene un gran poder de hidratación en la piel y al ser muy versátil te permitirá usarlo como base para aplicar luego tu crema hidratante corporal.

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Bálsamo para labios
El aceite de coco es un remedio ideal para los labios agrietados o muy secos, sobre todo porque a temperatura ambiente se endurece y forma una capa protectora.

Así que tenlo siempre a mano un poco en un envase de cristal y utilízalo las veces que lo necesites.

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Exfoliante
Puedes usar este producto para lograr un piel más suave y evitar las arrugas prematuras. Mezcla media taza de aceite de coco con un poco de sal gruesa o de azúcar granulada y crearás un poderoso exfoliante. Además de eliminar las células muertas, hidratará tu piel y hará que se vea tersa y suave.

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Aceite corporal
El aceite de coco es perfecto como aceite corporal; solo debes aplicarlo con la piel húmeda luego de ducharte y verás que tu cutis olerá genial durante todo el día, además de verse súper brillante y saludable.

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Antifrizz
El aceite de coco es perfecto para alisar tu pelo y liberarlo del frizz. Solo debes frotar un poco en las palmas de las manos y aplicarlo al cabello en toda su extensión. Podrás notar que adquiere una nueva vitalidad y un gran brillo.

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Acondicionador
Puedes usar el aceite de coco como acondicionador, aplicándolo antes del lavado. Recuerda que debes dejarlo actuar durante 60 minutos antes de limpiar tu cabello como lo haces siempre.

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Desodorante
¡Haz tu propio desodorante!, mezclando aceite de coco con polvo de arrurruz, almidón de maíz, aceite perfumado y bicarbonato de sodio.

Vaselina y Canela:Para Lucir unos labios sexys como Andrea Lima

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Los labios gruesos y bien cuidados son sinónimo de sensualidad.

No necesitas inyecciones o tratamientos dolorosos para aumentar tus labios y convertirlos en super turgentes como los de Andrea Lima. Hoy, vamos a contarte cuáles son los mejores trucos que existen para tener esos labios carnosos que tanto quieres.

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Vaselina y canela

El primer método para aumentar tus labios es simple y da excelentes resultados. La vaselina se encargará de tornarlos suaves e hidratados, mientras que la canela hará que la sangre fluya por tus labios para que se vean más regordetes y rosados.

Solo debes mezclar estos dos ingredientes en un recipiente y utilizar un cepillo de dientes para frotar los dos labios con esta mezcla. Lleva a cabo este procedimiento durante 2 minutos y utilízalo cada vez que quieras que tus labios luzcan increíbles y turgentes.

Descubre la mejor manicura de acuerdo a tu signo del zodiaco

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Si eres de las mujeres que prefiere llevar las uñas pintadas, aprovecha la oportunidad para convertirlas en el lienzo que exprese el poder de tu signo zodiacal con la ayuda de la piedra preciosa que le corresponde.

Deja salir la energía que cada color lleva consigo, explora las posibilidades de conectar con tu fuerza interior y simplemente diviértete, que el nail art está para alegrarte el día. ¡Descubre qué piedra y manicure van con tu signo más adelante!

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Aries

Piedra preciosa: RubíColor: Rojo (poder, ambición, amor)

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Tauro

Piedra preciosa: EsmeraldaColor: Verde (paz, estabilidad)

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Géminis

Piedra preciosa: ÓpaloColor: Amarillo (energía, vitalidad)

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Cáncer

Piedra preciosa: PerlaColor: Blanco (intuición, pureza, calma)

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Leo

Piedra preciosa: DiamanteColor: Naranja (ilusión, alegría, éxito)

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Virgo

Piedra preciosa: TopacioColor: Marrón (estabilidad, fertilidad)

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Libra

Piedra preciosa: CoralColor: Rosa (calma, relajación, sensibilidad)

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Escorpio

Piedra preciosa: ObsidianaColor: Rojo (poder, ambición, amor)

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Sagitario

Piedra preciosa: ZafiroColor: Azul (tranquilidad, claridad, movimiento)

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Capricornio

Piedra preciosa: TurquesaColor: Negro (protección, tranquilidad)

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Acuario

Piedra preciosa: AguamarinaColor: Turquesa (calma, tranquilidad)

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Piscis

Piedra preciosa: ZafiroColor: Morado (valor, pasión, espiritualidad)

Mascarilla de clara de huevo:Para eliminar los puntos negros de la nariz

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Los puntos negros denominados “comedones abiertos”, son pequeñas manchas oscuras en la piel a veces. Un “comedón cerrado”, por otro lado es un punto blanco.

¿Cuáles son los puntos negros? – Bueno, estos poros bloqueados que se llenan de queratina, restos de piel y el sebo.

Esta es la primera etapa de los granos de acné, los puntos negros pueden crecer hasta convertirse en espinillas. No es realmente una amenaza para la salud, pero puede ser muy frustrante, ya que vienen en la parte más visible de nuestro cuerpo y la cara.

A menudo se pueden encontrar en la nariz, que, naturalmente, no se ven muy bien. Definitivamente lo quieres eliminar, tan pronto como lo notes. Es esencial saber cómo deshacerse de los puntos negros en la nariz de forma segura y rápida.

Tratamientos para deshacerse de las espinillas en la nariz

No hay manera convencional para deshacerse de las espinillas, por desgracia. Hay algunas cremas y soluciones, pero sólo pueden eliminar las feas cicatriz dejada atrás.

Por suerte existen fantásticos remedios caseros que pueden hacer maravillas en tu piel. Y lo mejor de ellos es que son todos naturales. Como resultado, no tienen efectos secundarios.

Mascarilla de clara de huevo

Utiliza las claras de huevo como una máscara para tratar los poros. No sólo va a deshacerte de las espinillas en la nariz, sino que también prevenir futuros brotes. Las claras de huevo son buenas para la piel, ya que son ricas en nutrientes.


Tendencia en cabello :Los mejores cortes y peinados para hombres

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Ya sabemos desde hace tiempo que los cortes de pelo y peinados para hombres pueden ser tanto o más variados que los que suelen llevar las mujeres. El corte de cabello masculino ha evolucionado con los años y de hecho podemos encontrar tendencias tanto para pelo corto, como para el cabello largo en el hombre, así que en los próximos días vamos a daros las claves para cada estilo y que además os permitan llevar el pelo a la último el próximo año. A continuación, Los mejores cortes de cabello para hombre 2015| Pelo Corto.

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LOS MEJORES CORTES DE CABELLO PARA HOMBRE 2015 | PELO CORTO

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Las tendencias en los cortes de cabello para hombre en este 2015 y en concreto para el pelo corto son bastante variadas aunque vemos como parecen imponerse por un lado los cortes que son muy pero que muy cortos, mientras que por otro, vemos como el tupé y estilo “spiky” se resiste a desaparecer. Los rapados siguen siendo tendencia, y ya veis que podéis llevarlos con todo tipo de estilos y peinados de modo que también para el añ0 2015 este tipo de cortes se van a llevar muchísimo.

Por otro lado tanto cabello rasurado nos lleva de inmediato, a pensar en los estilos más clásicos. Aunque no os lo parezca hace 50 años los hombres también se cortaban mucho más el pelo en los lados o en uno de ellos para que la raya con la que solían peinarse quedara mucho más marcado, además tenemos que decir que actualmente muchos de los cortes y peinados que más se llevan son los de estilo “hipster” con aire “retro” como ves en este vídeo por ejemplo:

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Por otro lado, el 2015 es el año en el que la mezcla de estilos propicia no sólo a todos esos cortes “hipsters” y marcados que vamos a ver a continuación. También vamos a poder encontrarnos con hombres que apuestan por lucir un cabello que sea algo más largo y como no por los efectos despeinados que tanto se llevaron años atrás así como la vuelta del flequillo para el hombre.

Podemos deciros así que el 2015 es un año en el que tu cabello puede lucir radicalmente distinto si apuestas por las tendencias de los rapados con estilos “hipster” o “retro” o ser algo más formal y para estilos actuales y para hombres de todas las edades.

EL RAPADO ES LA GRAN TENDENCIA DE 2015

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Durante meses, por no decir, los últimos dos años, hemos visto como todos los hombres apostaban por cortes de pelo en el que predominaban los flequillos hacia arriba, o el hecho de llevar un tupé. Para 2015 parece que se recupera la tendencia de llevar el pelo muy corto, e incluso algunos famosos ya se han apuntado a llevarlo rapado y por ello se ha convertido en un estilo que otros muchos hombres imitarán durante los próximos meses.

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Liam Payne, uno de los integrantes de los One Direction, sorprendió hace poco a sus fans con un corte completamente rapado, lo que en inglés se conoce como estilo “buzz” y que parece que será uno de los cortes de cabello tendencia para el hombre durante todo el 2015.

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También lo lleva así su ex-compañero de grupo Zayn Malik que iniciando carrera en solitario nos sorprende ahora con un estilo más radical e incluso teñido de verde. Este corte y color es muy juvenil pero tampoco hace falta pasarse.

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Además de llevarse el pelo muy corto o completamente rapado, tenemos que decir que también será tendencia el llevar todo tipo de peinados con cabello en el centro (ya sea subido o no) y en el que destaque el contar con los lados extremadamente cortos. Este es el estilo que toman los “hipsters” para llevarlo a su interpretación y lucir los cortes y peinados que os vamos a mostrar más adelante.

De este modo veremos a muchos hombres con estilos de tupé variados, pero en todos ellos coincidirá el que los lados se lleven rapados prácticamente, al cero.

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Aunque no os lo parezca esa opción de los lados rapados nos permite poder “jugar” con el resto del cabello. En función de si tienes mayor o menor cantidad podrás hacerte el mencionado tupé, un peinado más clásico o elegir despeinar un poco el cabello pra un aspecto más juvenil.

VUELVE LA RAYA HACIA UN LADO

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Por otro lado, tal y como ya he mencionado, nos damos cuenta de que este 2015 es el año en el que se está viendo como vuelven los cortes de cabello corto con estilo muy clásico. La raya hacia un lado es un tipo de peinadi que han recuperado muchos famosos (ahí tenemos a Justin Timberlake por ejemplo) y que inspira al resto para que lleven cortes o peinados como el que veis arriba.

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Este es justo el corte de cabello al que me refiero. Los famosos se decantan mucho por esa raya en un lado y casi siempre hacia la derecha. Es un corte que a pesar de no ser nada arriesgado tiene el acierto de combinar con cualquier tipo de estilo de moda y lo mejor es que también los hombres con pelo rizado pueden llevarlo.

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Este estilo clásico es quizás el que mejor pueden llevar los hombres maduros. ¿Porqué al cumplir los 50 no podéis llevar estilos de peinado que sean tendencia? Por mucho que se entiendan como un corte o peinado clásico no quiere decir que sean antiguo o para hombres de cierta edad. George Clooney es un buen exponente de hombre maduro y que ha sabido como lucir de un modo muy actual el peinado con raya al lado. Su secreto es no llevar los lados tan cortos como de costumbre y como no, lucir un color de pelo totalmente nuevo.

LA VUELTA DE LOS TUPÉS EN 2015

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¿Y que pasa con los tupés? Han sido el corte de cabello tendencia en los últimos dos años y todavía podréis sacarles partido aunque os aconsejo que lo dejéis crecer un poco y que “juguéis” a llevarlo con cierto aire despeinado. Un estilo totalmente contrario al que vimos con la raya al lado pero que también tendrá cabida entre los mejores cortes de cabello para hombre 2015 con pelo corto.

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Si quieres la apuesta que puedes hacer es darle a tu tupé un aire mucho más radical con detalles como este que ves arriba, marcando muchísimo la raya que diferencia los lados con el cabello central que forma el peinado.

FLEQUILLO 2015 PARA EL PELO CORTO

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El cabello corto con flequillo también volverá a verse mucho durante el 2015. Parecía que desde 2011 había pasado de moda, pero como sabéis todas las tendencias suelen repetirse así que de nuevo podréis llevar flequillos como el que veis en la foto y en la que destaca el que por un lado el cabello se lleva bastante corto, y por otro, el que queda peinado ligeramente hacia un lado y formando hacia delante el flequillo.

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Cómo he mencionado los peinados despeinados también vuelven con fuerza, sobre todo para el próximo otoño de modo que podéis aprovecharlos para haceros además un flequillo tal y como veis en esta otra imagen.

EL ESTILO “HIPSTER” PARA CABELLO CORTO

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Ya os he mencionado varias veces la influencia del estilo “hipster” en los actuales cortes y cabellos masculinos. Aunque podamos pensar que este estilo se acerca más a peinados largos, lo cierto es que también podemos llevarlo con el cabello corto, como veis arriba, y peinados hacia atrás.

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Otros dos peinados o cortes “hipster” son estos, con cabello corto (aunque uno más largo que el otro) y apostando por peinarlo hacia un lado.

Guayaba fruta deliciosa para la salud de nuestra piel y sistema digestivo

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Además de sus múltiples usos culinarios y de su olor peculiar que no se puede ocultar, la guayaba posee propiedades beneficiosas para la piel y el sistema digestivo que han sido comprobadas científicamente.

La guayaba es una fruta super común en nuestra cultura que hasta los momentos no ha tenido el reconocimiento que se merece. Tal vez por su dureza o por la presencia de semillas no res tan popular como la banana. Sin embargo cuando te enteres de su secreta personalidad como “Super fruta” vas a querer correr a buscar una guayaba fresca.

Rica en vitamina C
Entre sus multiples beneficios, la vitamina C ayuda a combatir la degeneración celular.
Baja el riesgo de diabetes y mejora el sistema digestivo:
La fibra es importante para bajar los niveles de azúcar en la sangre. Al mismo tiempo, es bueno en la limpieza del sistema digestivo y mantener el movimiento intestinal en marcha. Las guayabas son ricas en fibras.
 Mejoramiento de la salud visual:
Vitamina A o retinol es responsable de buena vista. La guayaba es rica en retinol, así que si no te gustan las zanahorias, puede intentar una guayaba para mejorar su vista
 Ayuda con la fertilidad:
La guayaba contienen un mineral conocido como folato que ayuda a promover la fertilidad en humanos.
Regulación de los niveles de presión arterial:
El potasio en las guayabas ayuda a normalizar los niveles de presión arterial. Un plátano y una guayaba contiene casi la misma cantidad de potasio.
 Oligoelemento cobre enriquecido:
La guayaba contienen el oligoelemento cobre que es muy bueno para mantener el buen funcionamiento de la glándula tiroides. El mal funcionamiento de la glándula tiroides puede causar muchos problemas de salud.
La riqueza de manganeso:
Las guayabas son ricas en manganeso, que ayuda al cuerpo a absorber otros nutrientes esenciales de los alimentos que comemos. Cuando nuestra comida se utiliza correctamente, obtenemos todos los nutrientes clave como la biotina, vitaminas, etc
Relajante nervioso:
La guayaba es rica en magnesio, que actúa como un relajante nervioso. Ayuda a relajar los músculos y los nervios del cuerpo. Así que después de un trabajo duro, una guayaba es sin duda lo que necesita para relajar los músculos y darle a su cuerpo un buen impulso de energía.
Mente saludable:
Ayuda a mantener las funciones cerebrales positivas, manteniendo un buen flujo de sangre y también por infusión con vitamina B3 y vitamina B6. ios relajados.
Suave piel brillante:
Los beneficios para la salud de la guayaba también incluyen la presencia de vitamina E, que es natural y buena para su piel. También contiene antioxidantes que ayudan a rejuvenecer la piel.


Dieta de la Mano: Aprende a calcular medidas justas para comer

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La Dieta de la Mano: Medidas justas para comer
Dietas sensacionalistas de diversos tipos, largas horas en el gimnasio, chía por las mañanas, cereales por las tardes. En fin, muchas maneras y estrategias para bajar de peso. Incluso algunas tremendamente insólitas y que han quedado en las páginas de varios medios de comunicación, producto de su excentricidad. ¿Algunas de ellas?

La dieta perricone, ratkins o détox, esta última que integra base de batidos, zumos de frutas y verduras, y que se ha hecho popular en el mundo gracias a famosas mujeres del espectáculos como Naomi Campbell, Salma Hayek, Jennifer Garner y Miley Cyrus, quienes se han dejado fotografiar con un vaso de batido verde en la mano.

Pero a propósito de manos, un popular método en el último tiempo promete provocar aquella milagrosa baja de peso, sin riesgos y enfocada a mantener la salud física del paciente. Hablamos de la “dieta de la mano”, que postula utilizar la palma, dedo pulgar, puño cerrado y dos manos abiertas, para tomarlas como medida en las porciones de alimentos que consumimos diariamente.

La nutricionista del Centro Médico de Clínica Ciudad del Mar Cecilia Cruz Massa, explica detalles sobre la efectividad de este método y precisa sus alcances desde el punto de vista clínico. “Es aceptable, ya que es una manera práctica y didáctica de educar a través del tamaño de la mano, puños y dedos a la población en general, que desea aprender a comer saludable”, indica.

La especialista señala además que las porciones diarias de nutrientes recomendadas (proteínas, lípidos, etc.) dependen de ciertos factores como lo son la edad, el sexo y la actividad. “Tales medidas – dice – son aproximaciones válidas. No olvidemos que las manos suelen ser proporcionales al tamaño de nuestro cuerpo”, agrega, validando esta sugerencia de porciones alimenticias. “Aprender a comer saludable a todos nos hace muy bien. La dieta de la mano nos permite ingerir las porciones adecuadas”, agrega.

Efectividad saludable

Cómo muchos especialistas han señalado en innumerables publicaciones, bajar de peso representa un trabajo constante y que necesita de supervisión médica, para salvaguardar el buen estado físico y psicológico del paciente.

En ese sentido la nutricionista Cecilia Cruz Massa comenta que “cuando se aporta lo que necesitamos y no más que eso, el organismo mantendrá peso o bien comenzará a reducir peso en forma paulatina, en caso de exceso”, aludiendo a las porciones que nos entregan nuestras manos como medidas apropiadas a la hora de ingerir alimentos en cantidades correctas.

Al respecto la especialista aclara que “nuestra población ingiere alimentos en exceso, y siempre los justificamos con motivo de cumpleaños, Copa América, fiestas patrias, etc.” Pero también, hoy en día se ve la preocupación existente entre los jóvenes, niños y adultos por comer saludable (en cantidad y calidad).

Ante esta tendencia mundial por lucir saludables y delgados, pero más importante aún, combatir la posibilidad de padecer de obesidad, la nutricionista Cecilia Cruz Massa entrega recomendaciones para mantenernos en condiciones físicas y de peso óptimas, como “evitar los ayunos prolongados, consumir en lo posible cinco a seis comidas al día, disminuir el consumo de azúcares, evitar las grasas, aumentar el consumo de verduras y frutas y beber abundante líquido (agua) entre las comidas”.

Salud con Belleza

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