January 16, 2018

Estudio asegura que las personas con historial familiar de cáncer no deben beber alcohol

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Las personas con historial familiar de cáncer deben considerar en serio dejar de consumir alcohol por completo, advierten expertos. Este consejo responde a una nueva investigación que muestra un vínculo entre la bebida, incluso moderada, y la enfermedad, en particular el cáncer de seno en las mujeres, informe The Independent.

El estudio, publicado en el British Medical Journal (BMJ) esta semana, concluye que ingerir incluso pequeñas cantidades de alcohol incrementa el riesgo de cáncer en las mujeres y en los hombres que fuman.

El hallazgo se basa en datos recabados en dos estudios realizados en Estados Unidos entre más de 135 mil personas, a las que se dio seguimiento durante más de 30 años. Investigadores de la Escuela TH Chan de Salud Pública de Harvard, del hospital Brigham and Women’s, así como de la Escuela Médica de Harvard, todos en Boston, Massachusetts, analizaron la tasa de fallecimientos de cáncer.

Luego de considerar otros factores de riesgo como obesidad, el hábito de fumar y antecedentes familiares de la enfermedad, descubrieron que el hábito de beber en cantidades de ligeras a moderadas –menos de dos copas al día en mujeres, y de tres a cuatro en hombres– se vincula a un incremento en el riesgo de cáncer. Las mujeres de consumo entre ligero y moderado enfrentan un riesgo 13 por ciento mayor de cáncer, ya sea que fumen o no. Mientras el riesgo de cáncer relacionado con el alcohol era también más alto entre hombres que bebían en niveles bajos, no se halló asociación en hombres que nunca fumaron.

El riesgo para las mujeres se reduce sobre todo al cáncer de seno. El tejido del seno podría ser más susceptible al alcohol que el de otros órganos. Entre las explicaciones probables figuran los niveles mayores de estrógeno y andrógeno, señala la investigación, financiada por el gobierno estadunidense.

El estudio subrayó, sin embargo, que el incremento del riesgo era mínimo. El hábito de beber entre ligero y moderado se asocia con un riesgo pequeño e insignificante de cáncer en general, concluye el estudio.

Sin embargo, en un comentario acompañante, el doctor Jürgen Rehm, del Centro de Adicción y Salud Mental de Toronto, Canadá, señaló: Las personas con antecedentes familiares de cáncer, en especial las mujeres con historial familiar de cáncer de seno, deben considerar reducir su ingesta de alcohol por debajo de los niveles recomendados, o incluso abstenerse del todo, dado el vínculo ahora bien establecido entre la bebida moderada y los tipos de cáncer relacionados con el alcohol.

Su advertencia fue secundada por el profesor Ian Gilmore, presidente del organismo británico Alcohol Health Alliance: Esta investigación confirma los resultados de estudios previos, según los cuales no existe un nivel seguro de consumo de alcohol cuando se trata del riesgo de cáncer.

El doctor Richard Roope, jefe clínico de cáncer en el Colegio Real de Médicos, añadió que el estudio es un recordatorio del vínculo entre el alcohol y el cáncer. Queremos que nuestros pacientes tengan una vida larga y saludable, afirmó.

Gente que NO bebe alcohol tiene más probabilidades de morir joven

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Un Nuevo Estudio Sugiere Que La Gente Que NO Bebe Alcohol Tiene Más Probabilidades De Morir Joven

Un estudio recientemente publicado muestra que las personas que beben regularmente tienen menos probabilidades de morir prematuramente que las personas que nunca han tomado alcohol. Has leído bien: se confirmó que la completa abstinencia de alcohol puede llevar a una vida más corta que la de un consumidor consistente y moderado de alcohol.

¿Sorprendido? El estudio, que controlaba a personas entre las edades de 55 y 65, se extendió por un período de 20 años y consideraba variables que van desde el nivel socioeconómico al nivel de actividad física. El estudio, liderado por el psicólogo Charles Holahan de la Universidad de Texas en Austin, encontró que las tasas de mortalidad fueron más altas en las personas que nunca habían tomado un sorbo, menores para los grandes bebedores, y las más bajas para los bebedores moderados, que disfrutaban de uno a tres tragos al día.

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De los 1.824 participantes en el estudio, sólo el 41% de los bebedores moderados murió prematuramente en comparación con el altísimo 69% de los no bebedores. Mientras tanto, los grandes bebedores tuvieron mejores resultados que los que se abstuvieron, con una tasa de mortalidad del 60%. A pesar de los mayores riesgos de cirrosis y varios tipos de cáncer, por no hablar de dependencia, accidentes y falta de criterio asociado al consumo excesivo de alcohol, aquellos que toman tienen menores probabilidades de morir que las personas abstemias.

Una posible explicación de esto es que el alcohol puede ser un gran incentivo social y las grandes relaciones sociales son esenciales para mantener la salud mental y física. Los no bebedores han demostrado mayores signos de depresión. Y además de los potenciales beneficios para la salud del corazón y la circulación de la bebida moderada (especialmente el vino tinto), también aumenta la sociabilidad.

Aunque siempre es importante beber responsablemente, este es un estudio que justifica levantar una copa. ¡Interesante!

Mitos sobre el alcohol que debes conocer

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Es la droga más utilizada en todo el mundo y, sin embargo, muy pocas personas la conocen bien: el alcohol. Y es que mucho se dice de esta sustancia y es cada vez más difícil distinguir la verdad de la mentira. Pero, no te preocupes; nosotras te ayudaremos a desenmascarar los principales mitos sobre el alcohol para que puedas comenzar a disfrutarlo de un modo más consciente.

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Cuanto más oscura, más saludable

Mito: En general, las cervezas y vinos de tonalidades más oscuras suelen contener más antioxidantes que sus versiones más claras. Este hecho lleva a más de uno a concluir que las bebidas más oscuras, si bien contienen más calorías, son mucho más nutritivas.

Verdad: Es cierto, las bebidas más oscuras suelen tener más antioxidantes, pero también encierran más químicos tóxicos que se fueron generando en el proceso de fermentación. Este hecho puede hacer que las resacas sean muchísimo peores. Como vemos, entonces, eso de que “cuanto más oscura, mejor” no es tan así.

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Una cerveza para después de hacer ejercicio!

Mito: Parece ser que una investigación habría sugerido que la cerveza es una mejor alternativa que el agua para la hidratación de los deportistas. Esto se debería a que aporta más minerales y vitaminas, ayuda a saciar mejor la sed y a recargar de energías al organismo U2013 por su alto contenido de carbohidratos–.

Verdad: El estudio en cuestión demostró que los beneficios nutricionales de la cerveza por sobre el agua eran muy muy leves. Lo cierto es que hay una gran variedad de bebidas energizantes que pueden aportar los mismos –o incluso más– beneficios que la cerveza, sin los efectos negativos del alcohol –entre los que se destacan el enlentecimiento no solo del metabolismo, sino también del crecimiento muscular–.

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El vino añejo es el mejor

Mito: Las personas tienden a considerar que los vinos más añejos son los que poseen una mayor calidad. Esta concepción hace que, por ejemplo, haya quienes compren botellas de vino y las dejen “envejecer” unos años, antes de abrirlas.

Verdad: Pero, debes tener cuidado; esta premisa no se aplica a todos los vinos. Y es que hay algunos que se preparan para ser consumidos antes de pasado un año desde su producción y no mejoran con el tiempo, sino que terminan por perder todos sus antioxidantes. Así que, ¡presta atención a la fecha de vencimiento!

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Vomitar ayuda

Mito: Hay quienes tienen la convicción que vomitar el alcohol que aún no ha sido digerido es una excelente estrategia para recuperar la sobriedad. Y es que como todavía no ha sido absorbido por el cuerpo…

Verdad: Una vez que el alcohol es consumido, su absorción comienza casi de forma inmediata por parte del flujo sanguíneo. Por tanto, eso de andar vomitando por ahí no te servirá de nada para evitar la inminente resaca.

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¿El mejor antídoto contra la resaca? Comer

Mito: Muchas personas se emborrachan y luego pasan por la pizzería más cercana para cargar su cuerpo de calorías vacías y así ‒supuestamente– impedir la resaca mañanera.

Verdad: Para cuando tu organismo haya sido capaz de digerir la pizza, el alcohol ya habrá sido absorbido hace ya mucho tiempo. Además, ninguna comida rica en grasas ayudará a que tu pobre hígado metabolice el alcohol con más facilidad –todo lo contrario–.

Esperamos que estos datos te hayan servido para desterrar varias mentiras de tu vida. ¡Ahora podrás disfrutar de tus bebidas favoritas con una consciencia mayor!

Adiós ala resaca: Con zumo de naranja y bebidas isotónicas

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Cuando te pasas de trago,y no puedes mas con la resaca .Tenemos el remedio perfecto .

ZUMO DE NARANJA
Los zumos y la fruta atenuan el dolor propio de la resaca según un estudio del British Medical Journal. La vitamina C y la fructosa ayudan al hígado a descomponer el alcohol. Además, según un estudio de The American Journal of Clinical Nutrition, aumentan la limpieza del alcohol en sangre en un 100%. Cuanto más fresco mejor, así que exprímelo tú mismo.

BEBIDAS ISOTÓNICAS.


Lo mejor para rehidratar. El alcohol actúa como diurético y lleva a la deshidratación, lo que te provoca mal aliento y un dolor de cabeza palpitante. Las bebidas isotónicas tienen los electrolitos que necesitas y son mejores que el café o el té, ya que, como diuréticos, te hacen perder más agua.

4 alimentos enemigos de tu dieta

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1. Grasas: Ya sabes que son un gran enemigo de tu dieta,   también por los azúcares, que suelen se, incluso más importantes en el cómputo calórico que aquellas.

2.Harinas:
 Otra mezcla de aceites y azúcares que además de haberse convertido en una de las principales fuentes de alimento en desayuno y merienda de los niños españoles, también gusta a mayores.

3. Dulces:
 Especialmente cuando llegan en forma de postre. Muchas veces cuando vemos lo que hemos comido, parece como que el postre no cuenta, sin embargo no hay que buscar mucho para encontrar postres de restaurantes con 700 kcal y más, así que ten cuidado con estas calorías que casi no se cuentan, pero que tu cuerpo no te las va a descontar.

4. Alcohol:
 Es un problema en sí mismo y también es su acompañamiento. En sí mismo porque cada gramo tiene 7 kcal, que está más cerca de la grasa que de las otras fuentes de hidratos o proteínas. Otro problema del alcohol es que normalmente se hace acompañar de comidas a modo de aperitivo poco saludables.

Como eliminar las bolsas debajo de los ojos

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Las bolsas debajo de los ojos puede ser muy frustrantes para algunos, especialmente cuando las portadas de revistas están llenas de celebridades con una piel perfecta y suave. La inflamación se produce en los ojos por diferentes razones, como la genética, la retención de líquidos, las alergias y las reacciones a medicamentos. Por desgracia, la única forma de eliminarlas es con una cirugía. Sin embargo, hay cosas simples que puedes hacer en casa para disminuir la hinchazón y tensar la piel bajo los ojos.

CONSEJOS

Las bolsas de los ojos son a causa de la falta de sueño o hay otro factor.

La piel debajo de nuestros ojos es sumamente delgada y la retención de fluidos suele causar su colgamiento.

Cuando dormimos los fluidos tienen oportunidad de drenarse, pero la dieta también puede jugar un papel importante.

Al acostarse tarde quizás también es otra causa ya que a menudo esto está asociado a beber alcohol, café, o comer alimentos salados. Y todos estos factores, individualmente, pueden ser la verdadera causa de las bolsas de los ojos.

Salud con Belleza

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