December 11, 2017

Baja de peso tomando agua con miel de abeja

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Gracias a las propiedades de la miel esta bebida nos ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y puede prevenir la acumulación de colesterol malo,y nos ayuda a bajar de peso.

El consumo de agua diario tiene muchos beneficios para el cuerpo y la mayoría de personas son conscientes de eso. De hecho, siempre se recomienda tomar una buena cantidad al día para aportarle al organismo este preciado líquido que apoya cada una de sus funciones.

Lo que muchos a√ļn no saben es que existen varias formas de hacerla m√°s bondadosa para todo el sistema, ya que se le pueden a√Īadir algunos ingredientes naturales con incre√≠bles propiedades para la salud.

Miel de abeja

Este es el caso de un alimento como la miel de abejas, conocido en todo el mundo por su delicioso sabor dulce, pero tambi√©n por todos los nutrientes que la componen y que se han utilizado desde la antig√ľedad para la preparaci√≥n de muchos remedios.

Aunque casi siempre se utiliza en momentos específicos para la elaboración de recetas y remedios naturales, es bueno saber que se puede tomar todos los días diluida en un poco de agua para proporcionarle al cuerpo increíbles beneficios que ayudarán a mejorar la salud y prevenir enfermedades.

¬ŅYa sabes lo que ocurre en tu cuerpo al tomar agua con miel todos los d√≠as? En este art√≠culo te contamos todos los cambios que se producen en tu organismo. ¬°Con√≥celos!
Por su sabor dulce, muchas personas podr√≠an pensar que la miel no es un buen alimento cuando se desea perder peso; lo cierto es que a diferencia de los az√ļcares blancos refinados, este ingrediente es un endulzante 100% natural que proporciona una fuente saludable de calor√≠as.

Beber un vaso de agua con miel pura disminuye los antojos por los dulces y ayuda a ahorrar hasta un 64% de calor√≠as en comparaci√≥n con los az√ļcares refinados.

Al lograr esta reducci√≥n, hay mayor probabilidad de bajar de peso; por supuesto, no es algo que se logre de la noche a la ma√Īana y sus resultados dependen de la alimentaci√≥n y otros buenos h√°bitos.

Baja de peso con una 1 copa de vino tinto que equivale a una hora de ejercicio

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La investigación, que se realizó por la Universidad de Alberta, en Canadá, ha descubierto que un compuesto del vino tinto llamado resveratrol puede proporcionar beneficios similares a los de una hora de entrenamiento cruzado. Con sólo un vaso de vino, se puede obtener rendimiento físico, fuerza muscular y una buena función del corazón.

El estudio, que fue publicado en el Journal of Physiology, descubrió que el resveratrol podría mejorar la fuerza y el rendimiento. Si es físicamente incapaz de ir al gimnasio, le aburre, o le da pereza, no tiene porque sentirse culpable por ello.

De acuerdo con Jason Dyck, el investigador principal de esta investigación, un vaso de vino tinto contiene altas cantidades de resveratrol lo que podría proporcionar los beneficios que se obtienen cuando se ejercita.

Sin embargo hay dos cosas que hay que tener en cuenta:

Solo cuentan los vinos rojos. Si es fan del vino blanco, con beberlo no obtendrá los mismos beneficios como si hubiera hecho ejercicio durante una hora en el gimnasio. De hecho, otras bebidas alcohólicas no son validas.
El estudio sólo recomienda una copa de vino. Algunos pueden pensar que deberían tomar una botella cada semana para así obtener los mismos beneficios equivalentes a cuatro o más sesiones de gimnasio. Esto no funciona asi, de hecho no se recomienda consumir alcohol a diario, y mucho menos en grandes cantidades.
El estudio habla sobre beber una copa de vino tinto al día, sobrepasando esta cantidad no solo no obtendrá esos beneficios igual a que si hubiera hecho una hora de gimnasio, sino que le proporcionara más calorías.

Baja de peso con las bebidas de las famosas

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Zumo de noni, agua de lim√≥n en ayunas, green magma… Son infinitas las bebidas detox de las famosas¬†para adelgazar y desintoxicar su organismo. Algunas m√°s efectivas, otras una aut√©ntica locura, repasamos cu√°les funcionan y qu√© efectos tienen de la mano de los expertos adem√°s de darte un shopping de recetas y bebidas healthy para presumir de cuerpazo y piel tambi√©n este oto√Īo.

Cada d√≠a, son m√°s las celebrities que se apuntan a m√©todos de lo m√°s bizarros para adelgazar bebiendo. Desde zumo de noni, a agua de coco, t√© verde y hasta el green magma o cebada liofilizada, licuados verdes… se han convertido en bebidas de culto para adelgazar y presumir de una piel de cine de la mano de las it girls.

Normalmente, las toman sobre todo como tentempi√© o como sustituto de las bebidas del desayuno y “su beneficio en las dietas de adelgazamiento se debe a su efecto saciante aunque ninguna tiene propiedades adelgazantes por s√≠ mismas”, nos asegura la experta en nutrici√≥n Leticia B. Carrera.

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Alessandra Ambrosio y su fiebre detox

Alessandra Ambrosio otra de las tops que ha sucumbido a los zumos verdes a diario para estar as√≠ de espectacular y seguir siendo imagen de Victoria’s Secret.
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Miranda y el zumo de noni

El zumo de noni y el aceite de coco se convierten en las bebidas favoritas de Miranda Kerr quien no duda en incluirlas en su dieta diaria. La primera incrementa la energía física y mental y el aceite de coco mima su piel y su melena además de ayudarle a perder peso y estar siempre así de delgada.

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Las doce tazas de té de Kendall

La delgadez de Kendall Jenner no es fruto de la casualidad. Empieza el día con un té verde y se toma cerca de 12 tazas con algas y lemongrass casi todos los días.

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Bebe agua de coco como Jessica

Jessica Alba bebe agua de coco rica en potasio, manganeso y zinc además de ser hidratante y nutritiva que te ayudan a eliminar líquidos de forma natural y a recuperarte después del ejercicio.

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El zumo detox de Gisele Bundchen

Gisele Bundchen empieza el día con un zumo energético con agua, limón, pepino, hojas de lechuga o col y manzana. Esta receta nos la da en su cuenta de Instagram y es perfecta para depurar el organismo también en los días más fríos.

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¬°Hazte caldos con alcachofa como Cindy!

Para activar las funciones del hígado, activar la eliminación de líquidos y desintoxicar tu cuerpo antes y después de las fiestas, hierve alcachofas con tus verduras favoritas para tomar esta sopa a sorbitos en los días más fríos. ¡Es una de las favoritas de Cindy Crawford!

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