January 17, 2018

Como hacer aceites de almendras para hidratar la piel en verano.

El aceite de almendras es perfecto para la piel, son numerosos los beneficios de este aceite. Asimismo, es muy fácil de hacer y conseguirás resultados que otros aceites comerciales no te aportan. Se dice que es además perfecto para las pieles secas. En este artículo , te enseñamos cómo hacer aceite de almendras de una manera muy sencilla.
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Pasos a seguir:
1 Con ayuda de una batidora/licuadora, licua las almendras lo máximo posible. Es mejor empezar haciéndolo a velocidad baja e ir aumentándola a medida que los trozos vayan siendo más pequeños. Si la masa se queda pegada en los lados de la licuadora, párala y límpiala.

2 Licua hasta que se convierta en una pasta cremosa.

3 Añade aceite. Si la masa se convierte en una bola dura añádele más aceite aún. Con una cucharada bastará.
4 Una vez mezclada la masa y el aceite, reserva la mezcla en un recipiente en un lugar seco durante dos semanas.

5Transcurrido este tiempo, cuando el aceite se haya separado de la crema, podrás utilizarlo.

Cerveza sin alcohol , grande aliada para tu dieta


Es evidente que el factor ‘fuerza de voluntad’ desempeña un papel crucial a la hora de cuidar la línea (una ‘preocupación’ especialmente frecuente ahora, durante las semanas previas al verano). Sin embargo, obtener buenos resultados en la llamada ‘operación bikini’ también depende de gestos muy sencillos. Uno de ellos consiste en evitar caer en la monotonía, no sólo en lo relativo a los menús, sino también en el apartado de las bebidas. Un ejemplo: a la hora de sentarnos en una terraza a tomar algo, las opciones más recurrentes suelen ser el agua mineral o los llamados refrescos ‘light’. Sin embargo, hay más alterntativas; entre ellas queremos referirnos hoy a la cerveza sin alcohol, perfecta aliada de la figura, así como de la salud. He aquí algunas pistas básicas sobre esta bebida espumosa:

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La cerveza sin alcohol es una bebida fermentada elaborada con los mismos ingredientes naturales que la cerveza tradicional (agua, cebada malteada y lúpulo), a la que se le ha suprimido el alcohol.
Se trata de una bebida altamente hidratante (95% de su contenido es agua).
Además, su contenido calórico es muy bajo (tan sólo 17 kcal/100ml), de manera que puede convertirse en una alternativa a tener muy en cuenta en el caso de las dietas de adelgazamiento (su consumo puede romper la monotonía de la dieta y facilitar el seguimiento de la misma).
Asimismo, la cerveza ‘sin’ aporta vitamina B (especialmente ácido fólico), fibra, minerales (silicio, calcio, potasio, magnesio) y antioxidantes naturales, por lo que puede formar parte de una dieta equilibrada.
Según la reglamentación sanitaria, la cerveza sin alcohol es aquella cuyo contenido alcohólico es menor al 1% en volumen.

Salud con Belleza

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