December 12, 2017

Consejos para resaltar tu belleza natural

limpieza-de-cutis-rutina


Siempre buscamos estar muy bellas y lucir bien arregladas, pero lejos de los cosméticos, el maquillaje y la ropa, podemos mejorar nuestra belleza natural cambiando algunos hábitos e incorporando pequeños detalles a la rutina.

belleza-natural 2

Buen descanso
Aunque no lo creas, el descanso es la mejor herramienta para lucir bien. Mientras dormimos nuestras células se renuevan y el cuerpo se oxigena. Por eso, cuando nos faltan horas de sueño nos sentimos y lucimos peor.

Si tienes dificultades para conciliar el sueño, prueba distintas maneras de relajarte desde una respiración profunda, hasta un largo baño o eliminar el consumo de cafeína. Con un buen descanso no solo te sentirás mejor sino que te verás más linda que nunca.

belleza-natural 3

Elimina el alcohol y los cigarrillos
Ni el alcohol ni los cigarrillos son buenos para nuestro organismo y tampoco lo son para nuestra belleza. Fumar implica que una gran cantidad de sustancias tóxicas entren en nuestro organismo y el exceso de alcohol genera que la piel se reseque y los ojos luzcan hinchados.

Si dejas de fumar y comienzas a beber en moderación o eliminas por completo el consumo de alcohol será un excelente cambio para lucir más joven y linda, sin mencionar que tendrá numerosos beneficios para tu salud.

belleza-natural 4

Exfoliación
Si bien es necesario humectar la piel y es una parte importante de la rutina, lo mejor es complementarlo con la técnica de exfoliación para eliminar impurezas y células muertas del rostro.

La piel produce células nuevas de forma constante y mientras las nuevas aparecen, las células muertas quedan en el rostro ocasionando que se vea sin vida y con acné. Si comienzas a exfoliar tu piel verás una gran diferencia.

belleza-natural 5

Tener sexo
Aunque te parezca descabellado, el sexo es una excelente forma de mantenerte linda y radiante. Con solo 15 minutos con tu pareja por día verás que tus mejillas tienen más color, tus labios lucen más rojos y tu piel radiante.

Esto se debe a que el sexo mejora la circulación de la sangre y brinda nutrientes esenciales y oxígeno a la piel, eliminando las toxinas.

belleza-natural 6

Proteína para el cabello
Fortalecer el cabello con proteína permite que luzca mejor que nunca. La keratina es un tipo de proteína y es un componente estructural clave de nuestro pelo y uñas. Para reforzar la keratina y mantener nuestro cabello saludable y fuerte, lo mejor es consumir alimentos con un gran contenido de proteínas como huevos, carnes, nueces y semillas.

No solo te asegurarás un cabello sano y radiante sino que también las proteínas tienen grandes beneficios para nuestro organismo.

belleza-natural 7

Depilar las cejas
Depilar las cejas es una excelente forma de lucir mejor de manera rápida y efectiva. La forma correcta de cejas puede enmarcar el rostro y resaltar tus rasgos favoritos. Muchas veces las cejas anchas derivan la atención de los mejores rasgos de tu rostro.

Hay diferentes formas en las que puedes depilar tus cejas, desde pinzas hasta cera, encuentra la que mejor te resulte y verás que lucirás mejor que nunca.

belleza-natural 8

Caminata
La caminata es un ejercicio ideal para la circulación y para lograr una piel hermosa y radiante. Además, mejora la calidad del sueño y la función mental, y ayuda a combatir la depresión.

Y lo mejor de todo es que sus beneficios se reflejarán en tu piel y te verás feliz y radiante, con un rubor que el maquillaje no puede lograr.

belleza-natural 9

Proteger la piel
Para resaltar tu belleza natural es importante y fundamental que protejas tu piel. Frente a cualquier clima y más aún si eres de piel sensible. En invierno la piel se reseca, mientras que en verano también puede lucir seca por el calor y sin vida.

Para combatir la resequedad de ambos climas, la humectación es súper importante y debes incorporarla como parte de tu rutina diaria.

belleza-natural 10

Maquillaje mineral
El maquillaje puede ocasionar obstrucción en los poros, lo que evita que la piel respire, y ello puede traernos acné y envejecimiento prematuro. Por eso es mejor optar por un maquillaje más liviano.

El maquillaje mineral es una excelente opción para cubrir las imperfecciones al igual que usar las BB Cream. El maquillaje mineral ayuda a evitar las manchas mientras que las BB Cream humectan y protegen la piel con factor solar.

Excelente y delicioso jugo natural que ayuda a combatir el insomnio

poi

¿Problemas para dormir? Te ofrecemos un remedio natural para dormir, la mejor manera de curar el Insomnio de forma 100% natural, sin pastillas de Farmacia capaces de dormir hasta un elefante. ¿Hasta que punto son buenas unas pastillas así? Cuantos menos químicos nos metamos al cuerpo mejor, sobretodo si es para algo tan “sencillo” como lograr dormir, algo que podemos lograr por nuestra propia cuenta haciendo uso de técnicas naturistas. Desde EcoRemedios os presentamos una Receta contra el Insomnio infalible, un zumo que te relajará y ayudará al sueño.

Además, este zumo vendrá cargado para tu organismo, de valiosos nutrientes, minerales, antioxidantes y vitaminas que lograrán en tu cuerpo todo tipo de mejoras extra, aparte de dormir, obtendrás desde mejoras de la salud (una piel más bonita, hidratante y brillante), hasta luchar contra problemas tan graves como la aparición del cáncer, gracias a los agentes antioxidantes de muchos de los ingredientes que necesitarás, toma nota:

INGREDIENTES

9 esparragos

2 “ramas” de Apio

1 pepino

1 limón

1 manzana verde

1 trocito de jengibre

PREPARACIÓN 

1. Primero el esparrago, si es natural, déjalo en agua por – al menos – 5 minutos.

2. De mientras ves cortando todas las frutas, limones y el pepino en trocitos, para poner en la batidora y darle al “ON”. 30 segundos después tendrás tu batido – zumo listo.

Nota: Es recomendable que se tome la bebida después de la comida.

Beneficios para la Salud:

Esparrago: Rico en Vitamina A, C, K, y E. Además de aportar grandes cantidades de fibra, necesarias tanto para nuestro sistema digestivo, como para nuestra salud cardiovascular. Un alimento ideal también para perder peso.

Apio: Lo que nos interesa del apio son sus increíbles aceites esenciales, además de ser un ingrediente perfecto para mejorar nuestra salud, nos ayudará especialmente a dormir mejor.

Pepino: Un alimento anti-estrés comprobado, relajante natural, con grandes beneficios además para nuestra piel (recuerden la típica escena de película con una mujer disfrutando de una mascarilla de pepinos en rodajas…)

Jengibre: El rey desintoxicante por excelencia y estrella de el 90% de remedios naturales. Ideal para nuestro sistema inmune, pues lo activa y nos hace estar más alerta ante posibles ataques hacia nuestra salud. Un potente anti-inflamatorio natural capaz de aliviar cualquier síntoma gripal, mejor que el propio Paracetamol o Ibuprofeno.

Romero:Remedio para curar el reumatismo

romero-propiedades

El romero es un arbusto que pertenece a la familia de las Labiadas.

Su tallo, ramoso, alcanza medir hasta 2 metros de altura. Sus hojas, aromáticas, tienen los bordes dirigidos hacia abajo.

En cuanto a sus flores, éstas son de color azul a morado y su fruto es seco.

Florece durante casi todo el año en las zonas soleadas del Mediterráneo.

Es una planta que se ha utilizado desde épocas remotas, ya que se han encontrado restos de remoro en tumbas de la antigua civiliación egipcia.

aceiteromero-g-260213

Propiedades curativas

Su principal característica medicinal es el ser antirreumático siendo el principal ingrediente del «Agua dela Reina de Hungría» la cual es conocida desde hace siglos y apreciada como antirreumático y cosmético.

Remedio con romero contra el reumatismo

Elaborar una tintura de romero que debe ser aplicado sobre las áreas con dolores reumáticos mediante la colocación de compresas y fricciones. Para ello, se deja macerar durante 9 días 350 gramos de romero en 1 litro de alcohol puro de 95°. Se tapa la botella y se remueve cada día. Al filtrar, se obtendrá un líquido verde oscuro que mancha fácilmente los paños con los cuales se efectúan las compresas o las fricciones.

Tips natural para quitar los malos olores del baño

5-formas-naturales-de-quitar-los-malos-olores-del-bano-1

Abrir la puerta de un baño y percibir un mal olor no es nada agradable, menos aún si a quien le ocurre eso es a un invitado de nuestra casa, ¡que vergüenza! Hay diferentes fórmulas naturales que podemos preparar en casa para limpiar el baño, pero también es posible hacer un producto del tipo 2 en 1, así a la vez que limpia deja el baño con un agradable aroma.

5-formas-naturales-de-quitar-los-malos-olores-del-bano-2

Aceite esencial de árbol de té

Necesitarás: ½ taza de bicarbonato de sodio, ½ taza de vinagre blanco, de 5-10 gotas de aceite esencial de árbol del té. Consigue una botella con spray y coloca todos los ingredientes dentro, luego utilízala la mezcla para limpiar el inodoro.

5-formas-naturales-de-quitar-los-malos-olores-del-bano-3

Aceite esencial de limón

Necesitarás: 1 cda. de sopa de bicarbonato de sodio, 1-2 gotas de aceite esencial de limón. Simplemente coloca los ingredientes sobre el lavabo y con un paño humedecido con agua comienza a frotar la superficie, luego enjuaga con abundante agua y verás lo bien que huele. Esta mezcla también te sirve para limpiar los azulejos del baño.

5-formas-naturales-de-quitar-los-malos-olores-del-bano-4

Vinagre y aceites esenciales cítricos

Necesitarás: 1 taza de vinagre blanco, 1 taza de agua, 8 gotas de un aceite esenciales cítrico. En una botella con pulverizador, coloca todos los ingredientes y agita para mezclar, luego utiliza la mezcla sobre el espejo del baño. Gracias a los aceites esenciales se empañará menos y el baño tendrá un delicioso aroma.

5-formas-naturales-de-quitar-los-malos-olores-del-bano-5

Eucalipto

Coloca un recipiente o florero con flores artificiales muchas hojas de eucalipto. Las hojas de este árbol son un desodorante natural muy efectivo, solo debes cambiarlas cada cierto tiempo para renovar el aroma.

dx

Popurrí casero

Esta es una forma de decorar tu baño y hacer que huela bien a la vez. Bastará con que llenos un recipiente bonito con una mezcla de popurrí casero que sea de tu agrado y podrás despedirte de olores desagradables en tu cuarto de baño.

Como combatir la celulitis de forma natural

Jenni1841eda7bjenni184g

La celulitis es un mal que afecta a muchas, y que ninguna quiere tener. Por eso, no desesperes: hoy te enseñamos a combatir la celulitis naturalmente. Hay algunos sencillos trucos que puedes seguir para mejorar el aspecto de tu piel y lucir sin miedo las minifaldas. Aprende cómo.

celulitis

¿Qué es la celulitis?

La celulitis son los depósitos de grasa acumulados justo debajo de la piel, bastante común en la zona abdominal y de las piernas. Las razones por las que aparece son variadas: hormonales, la dieta, los hábitos de ejercicio, la predisposición genética y la edad. Aunque todos pueden tenerse en cuenta, hay uno común que no falla: el exceso de toxicidad en el cuerpo. Eso quiere decir, problemas alimenticios –comida chatarra, azúcares refinados, exceso de grasas–, polución y contaminación ambiental, malos hábitos –fumar, beber, consumir drogas–. El cuerpo no puede contra todo eso, y termina acumulándolo en algún lugar.

celulitis-dentro

Consejos naturales para la celulitis

Para combatir la celulitis naturalmente, primero debemos cambiar nuestra dieta: la clave está en mantener una alimentación que nos permita eliminar las toxinas que tenemos acumuladas. La forma es aumentar el consumo de alimentos alcalinos, como frutas y verduras frescas.

Por otro lado, es especialmente importante la hidratación: debemos beber suficiente agua. Si no te gusta el agua sola, puedes añadirle un poco de jugo de limón. También es una buena opción los tés herbales, aunque elimina de tu dieta el café lo máximo posible, ya que deshidrata la piel.

Si comes con sal, cambiala por otro tipo: sal céltica o del Himalaya. La sal refinada es extremadamente ácida, elimina los minerales de tu cuerpo y deshidrata.

Además, otra forma de combatir la celulitis naturalmente es la estimulación del sistema linfático mediante el cepillado y masaje de la piel. De esta forma, ayudamos a que las toxinas entren en movimiento. Lo ideal es que hagamos movimientos circulares con el cepillo por unos minutos. El ejercicio es otro punto a tener en cuenta: sudar no solo nos ayudará a sentirnos mejor, sino que nos permitirá eliminar parte de esas toxinas de las que hablamos.

Y por último, evita aquellas cremas farmacéuticas indicadas para la celulitis. ¿Por qué? Porque estas cremas harán que tu piel se vea más fina, y por ende, los pozos de celulitis se notarán más. Para eso, es mejor nutrir la piel con aceites naturales, como el aceite de coco o de oliva.

Aceite de ricino, para las arrugas de la frente.

estetica-facial

Si tienes arrugas en la frente y otras líneas de expresión que quieres eliminar de forma natural, seguramente te interesará saber que el aceite de ricino es un remedio natural para eliminarlas y lucir un rostro hidratado.

El aceite de ricino puede considerarse un remedio natural y casero contra las arrugas, gracias a las propiedades que este aceite tiene sobre la piel.

beneficios_aceite_de_ricino4

Este actuaría sobre la piel estimulando el flujo de sangre y brindando efectos hidratantes y humectantes. De esta forma, este remedio natural nutre tu piel, permitiéndote lucir un rostro descansado y relajado.

El aumento de flujo de sangre es importante para la piel, ya que permite que llegue más oxígeno y nutrientes a la zona donde se encuentran las arrugas, en este caso la frente. Asimismo, el aceite de ricino tiene una acción antioxidante, reduciendo la acción de los radicales libres (sustancias que favorecen el envejecimiento).

Cómo aplicar el aceite de ricino para lucir un rostro hidratado.
Lava tu rostro como lo haces habitualmente. Sécalo suavemente y coloca unas gotas de aceite de ricino sobre las puntas de los dedos. Aplica sobre la frente u otras zonas del cuerpo afectado por las arrugas. Realiza masajes circulares y deja actuar. Puedes uitlizar dicho aceite por la mañana y antes de acostarte.
Una de las ventajas de la aplicación del aceite de ricino es que no deja rastros de grasitud en tu rostro.

Además de estas propiedades, el aceite de ricino se utiliza incluso, para fabricar productos cosmetológicos para tratar diferentes afecciones, como por ejemplo acné, verrugas e infecciones cutáneas.

Cómo hacer tu propio aceite bronceador en casa paso a paso

esteticamamen-bronceado

Tener un brillo bañado por el sol te hace sentir bien. La piel bronceada, a menudo da la ilusión de tener un físico más delgado y te hacer lucir joven y saludable.

Hacer tu propio aceite bronceador en casa es una forma simple y económica de lograr ese hermoso bronceado bañado por el sol.

zanahorias-1024x1003
Instrucciones
Corta dos zanahorias en rodajas de 1/2 pulgada (1,3 cm). Agrega las zanahorias cortadas en una cacerola. Llena la cacerola con dos tazas de agua de manantial. Hierve las zanahorias durante 25 minutos o hasta que se hayan ablandado ligeramente. Baja el fuego para cocer a fuego lento.
Agrega 4 cucharadas llenas de café instantáneo en la cacerola y disuelve hasta que el agua quede marrón. Cuece la mezcla a fuego lento durante ocho minutos. Quita del fuego y deja que la mezcla se asiente y se enfríe completamente. Acelera el proceso agregando un cubo de hielo si así lo deseas.

Coloca un colador sobre un tazón y vierte la mezcla a través del mismo para separar las zanahorias. Desecha estas últimas en la compostera. Agrega 1/4 de taza de aceite de almendras y 1/4 de taza de aceite de oliva al tazón y bate los ingredientes. Coloca el embudo sobre la parte superior de la botella con atomizador y vierte la mezcla cuidadosamente en la botella. Solicita ayuda en caso que te sea muy difícil. Coloca el atomizador nuevamente sobre la botella y agítala.
Aplica una capa de bloqueador solar con un factor de protección 20 sobre la piel 20 minutos antes de broncearte. Permite que la piel absorba la crema antes de aplicar el aceite bronceador hecho en casa. Rocía en las secciones del cuerpo en las que deseas lograr un bronceado dorado y frota ligeramente para esparcir la mezcla. Toma sol durante 20 minutos de cada lado, de espalda y de frente.

Cómo hacer jabón de lavanda casero paso a paso

detalles-boda-jabon_c396

El jabón de lavanda ofrece propiedades muy buenas para el cuidado de la piel, siendo beneficioso para hidratarla, eliminar impurezas y protegerla ante agentes bactericidas. Además, las propiedades relajantes de la lavanda hacen que sea ideal para tomar un baño muy placentero, aliviar tensiones y favorecer nuestro bienestar. Si quieres aprovecharte de todos estos beneficios y de forma económica, en este artículo de unComo te traemos una receta muy sencilla con la que puedes aprender a hacer jabón de lavanda casero.

img_como_hacer_aceite_de_lavanda_casero_22915_orig

Para hacer este jabón casero, necesitaremos además de la lavanda, aceite de oliva virgen extra y sosa cáustica. Sigue los pasos que te mostramos a continuación para elaborarlo.

En primer lugar, prepara una infusión de lavanda con 210 ml de agua y 2 cucharadas de flores de lavanda. Deja enfriar y viértela en un recipiente de plástico.

Ahora, añade poco a poco la sosa cáustica y remueve la mezcla hasta que se disuelva. Es muy importante realizar este paso en un lugar ventilado así como protegernos con mascarilla y guantes, ya que la sosa es una sustancia bastante peligrosa, sobre todo, en el contacto con la piel.

Mientras la mezcla se enfría, calienta el aceite de oliva a fuego lento.

Una vez la mezcla se haya enfriado, añade el aceite de oliva poco a poco en el recipiente con cuidado de no salpicar. Remueve todos los ingredientes de forma intermitente hasta que veas que la mezcla empieza a espesarse.

Para finalizar el proceso de elaboración de este jabón casero, vuelca la mezcla en un recipiente que te sirva de molde para el jabón. Es preferible que sea de amplio y de poca altura. Si te agrada, puedes espolvorear por encima de la mezcla unas flores de lavanda desmenuzadas. Ahora debemos dejar reposar durante 15 días, aproximadamente, para que se endurezca. Será entonces cuando podremos cortar los trozos de nuestro jabón de lavanda y empezar a usarlo.

amazing-lavender-field

Remedios naturales afrodisíacos: Medicina natural

Afrodisiaco1

La palabra afrodisíaco se deriva de Afrodita la diosa griega del amor y se refiere a cualquier sustancia que ayuda a aumentar la energía sexual.

naranjas_lim_lim

Hervir, durante veinte minutos, en un litro de agua las pieles de dos naranjas y un limón Añadir luego tres cucharadas de lúpulo y dejar durante tres minutos que hierva. Apagar el fuego y mezclarlo con un poco de miel. Cubrirlo y dejar que se enfríe hasta alcanzar la temperatura ambiental. Se recomienda tomar esta bebida tres o cuatro veces al día.

Pan de avena y pasas 1

Hervir durante 45 minutos, en un litro de agua dos cucharadas de avena y100 gramos, de pasas. Añadir miel al gusto. Dejarlo que repose y una vez frío añadirle el zumo de dos limones. Se aconseja tomar dos vasos al día (en la noche o en la mañana.

licor-de-cafe-casero

Lícor de la pasión como afrodisiaco.el cual debe ser elaborado con 1 rama de canela, 10 granos de café, 10 clavos de olor,1 puñado de romero l de vino dulce.

Preparación:

Todos estos ingredientes deben ser introducidos en un tarro todos los ingredientes por 9 días para su maceración. Luego de ese tiempo, sólo debe ser colado..

Jugo-de-Naranja-y-Limón3

Preparar un jugo con una rebanada de piña, medio rábano,, un limón, una naranja, una rama de perejil una cucharada de polen de flores, media cucharada de levadura de cerveza y media taza de agua. Para ello, se debe extraer los jugos de la naranja y el limón separadamente y luego mezclarlo con el resto de los ingredientes los cuales deben ser licuados previamente. Tomar el jugo a diario durante un mes.

1285330856uZ8E52

Mezclar 7 cucharitas de polen y 7 de miel. Remover hastaformar una pasta homogénea. Esta preparación debe ser tomada, preferiblemente por la mañana, durante dos semanas. No se recomienda para personas diabéticas o con exceso de peso.

Antioxidante natural: Consumiendo vitamina C

ctrico1

El ser humano necesita ingerir en su alimentación alimentos ricos en vitamina C, ya que junto a las cobayas y el mono somos las únicas especies que no podemos sintetizarla.
La vitamina C puede ser natural (extraída de una fruta) o sintética (a partir de glucosa en el laboratorio) La de origen natural tiene la ventaja de que permanece en el organismo durante un periodo mucho más largo.
La vitamina C es mejor tomarla fuera de las comidas a fin de no interferir en el proceso digestivo.

La vitamina C es soluble en agua, lo que significa que su exceso se elimina a través de la orina. Su más alta concentración en los órganos corporales se halla en las glándulas suprarrenales, partes del ojo, músculos y grasa corporal.

Funciones de la vitamina C 

La vitamina C mantiene la estructura de tendones, ligamentos, huesos y cartílagos (llamado tejido conectivo), por esta razón ayuda eficazmente a frenar la artrosis.
Refuerza las defensas orgánicas. Según un estudio realizado con 8000 personas sobre los efectos de la vitamina C sobre el resfriado común se observó que no evita que lo enganches pero sí disminuye de un 20 a 30 % la virulencia, es decir, la duración e intensidad de las enfermedades del frío.
La vitamina C es junto a la vitamina E y A, una gran antioxidante, evita el envejecimiento y la degeneración de las células al neutralizar los radicales libres (células desequilibradas que se encargan de destruir a las sanas)
Protege de la contaminación y de los efectos negativos del humo del cigarrillo. Un cigarrillo destruye de 25 a 40 mg. de vitamina C.
Ayuda a rebajar el exceso de colesterol.

La vitamina C evita la adherencia de grumos de colesterol y grasa en los vasos sanguíneos y fortalece las paredes evitando roturas y hemorragias internas.
Acelera la cicatrización en fracturas óseas tomada junto al calcio.
La vitamina C ayuda a la eliminación de metales pesados como el plomo, y protege de sustancia tóxicas como nitritos, insecticidas, ozono, radicaciones, disolventes, etc.

Síntomas de que estamos bajos de vitamina C 

Las encías sangran y se inflaman con facilidad.

Surgen o se forman hematomas y roturas capilares al más mínimo golpe.

Como se dice de forma coloquial, “lo enganchamos todo” es decir los virus parecen tener una especial predilección por nosotros.

Las heridas o cortes tardan mucho en cicatrizar.

Padecemos de anemia crónica.

Surgen arrugas prematuramente.
Hay dolores articulares o reblandecimiento óseo.

Los músculos están como cansados, débiles.

Cuando aumentar la ingesta la vitamina C o Ácido Ascórbico
Épocas de estrés.

En momentos de adaptación a un intenso calor o frío.

En caso de ser fumador activo o pasivo.

Consumo habitual de alcohol u otras drogas.

Después de pasar fiebres altas.

Embarazo y lactancia.

Niños durante toda la etapa de crecimiento.

Ancianos.

Internados en hospitales y postoperatorios.

Consumidores diarios de medicamentos.

Alimentos más altos en contenido de vitamina C son las frutas y hortalizas crudas y frescas.
Brocoli 210 mg.
Alfalfa
Perejil fresco
Kiwi
Hinojo crudo
Col bruselas
Coliflor cruda
Berro
Limón
Naranja

Salud con Belleza

Siguenos en Facebook

BUSCAR

Loading
Peru Blogs

Blog Directory

PlanetaPeru