January 17, 2018

Terapias naturales: Para tratar la depresión y la melancolía

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La tristeza y la melancolía son dos sentimientos presentes en algún momento de la vida de todas las personas, al igual que la alegría y el placer. Los dos primeros no son en sí patológicos, pero en algunas ocasiones pueden llegar a serlo para ciertas personas. Cuando el estado de ánimo de un individuo en un determinado momento de su vida sufre sentimientos severos y prolongados de tristeza o síntomas relacionados que afectan a su capacidad para relacionarse con otros, trabajar o afrontar el día, la tristeza se convierte en una enfermedad, que se conoce como depresión.

Causas

Las causas de la depresión son variadas, pero la bioquímica puede ayudar a explicar algunos casos. Las personas deprimidas muestran niveles muy altos de cortisol (una hormona) y de varios agentes químicos que actúan en el cerebro, como los neurotransmisores serotonina, dopamina y noradrenalina. Estos niveles pueden estar elevados por motivos hereditarios. Explicaciones dadas al origen familiar de la depresión son que los niños reciban una visión triste del mundo por el comportamiento de sus padres, o crecer en un ambiente que no es totalmente enriquecedor.

Respecto a la depresión que no está causada por motivos familiares, las pérdidas emocionales muy profundas pueden causar cambios bioquímicos que impulsen la depresión. Estos cambios pueden provocar la enfermedad no de una forma inmediata, sino más adelante. Otros factores pueden ser la pérdida de un trabajo, o la falta de capacidad de adaptación a determinados cambios.

Signos y síntomas

Los principales signos de la depresión son un bajo estado de ánimo la mayor parte del día, disminución acusada del interés o de la capacidad para el placer en todas o casi todas las actividades, pérdida importante de peso sin hacer régimen o aumento de peso, insomnio o hipersomnia, agitación o enlentecimiento psicomotores, fatiga o pérdida de energía casi cada día, sentimientos de inutilidad o de culpa excesivos, disminución de la capacidad para pensar o concentrarse, o indecisión, pensamientos recurrentes de muerte, ideación suicida recurrente sin un plan específico o una tentativa de suicidio.

Diagnóstico

La indagación en la historia del paciente es un arma fundamental para que el profesional pueda diagnosticar un caso de depresión. Se debe incluir una historia médica completa, donde se vea cuándo empezaron los síntomas, su duración y también hay que hacer preguntas sobre el uso de drogas, alcohol o si el paciente ha pensado en el suicidio o la muerte. Una evaluación diagnóstica debe incluir un examen del estado mental para determinar si los patrones de habla, pensamiento o memoria se han afectado. Para diagnosticar un trastorno depresivo, se deben de dar en el periodo de dos semanas alguno de los síntomas antes tratados. Uno de ellos debe ser el cambio en el estado de ánimo, pérdida de interés o de la capacidad para el placer.

Tratamiento

El ambiente que rodea a una persona que sufre depresión es fundamental para lograr su rehabilitación. La comprensión y el cariño de los familiares y allegados es importante, como también la paciencia, porque la falta de ganas y motivación de los enfermos puede provocar la desesperación. Sugerir y no ordenar actividades, proponer y no imponer conversaciones son apoyos básicos a la terapia impuesta por los profesionales. Uno de los problemas más importantes que presenta este grupo es el abandono de las terapias, por lo que es fundamental inducirle a seguir el tratamiento hasta el final.

El tratamiento contra la depresión es de dos tipos: farmacológico y psicoterapia. Dependiendo del problema puede ser necesario uno u otro, o una combinación de los dos. En general, el tratamiento farmacológico es necesario. En una primera fase se medica de forma intensa al enfermo para conseguir que los síntomas desaparezcan y se pueda iniciar la recuperación del enfermo. En una segunda fase se suministran fármacos para impedir la manifestación de la enfermedad. Por su parte, en la psicoterapia el fin es ayudar al paciente a conocerse mejor y cambiar sus malas formas de pensar, sentir y actuar.

Prevención

Aparte del tratamiento farmacológico o psicoterapéutico es importante que se sigan ciertos consejos o modos de vida, tales como procurar pensamientos positivos, cuidar la salud física, mantener un calendario diario uniforme, reanudar las responsabilidades forma lenta y gradual, aceptarse a uno mismo, no compararse con otras personas que considera favorecidas, expresar las emociones, seguir en todo momento y hasta el final el tratamiento impuesto, reunirse periódicamente con el terapeuta, comer una dieta equilibrada y hacer ejercicio físico.

Alimentos naturales para tener una piel hermosa y saludable

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El órgano más grande del cuerpo es la piel, la cual muchas veces necesita del uso de lociones y cremas hidratantes, que incluso son requeridas para protegerla de los rayos del sol. Actualmente, la dermatología moderna también implementa una alimentación adecuada como parte de un tratamiento conjunto para tratar las afecciones de la piel y para protegerla de enfermedades graves.

Algunos alimentos son capaces de desempeñar un papel significativo en la salud de la piel, en realidad, también pueden ser adecuados para luchar contra el acné, disminuir la apariencia de las arruga y mejorar la belleza de la piel en general.

Alimentos para tener una piel saludable:

El brócoli.

Esta es una de las verduras que contienen más antioxidantes, también es rica en vitaminas C y E. La vitamina C presente en el brócoli ayuda a producir colágeno, el cual mantiene la piel sana y flexible. Por otro lado, la vitamina E se encarga de proteger las membranas de las células en la piel y también protege de los rayos ultravioleta.

Almendras.

Estas semillas son uno de los alimentos con mayor fuente de vitamina E. Se puede comer un puñado de almendras como aperitivo o como aderezo en las ensaladas, yogur, cereales o panes. La vitamina E contenida en las almendras ayuda a nutrir la piel y protegerla de los rayos UV provenientes del sol.

 Zanahorias.

Comer zanahorias significa tener una piel tersa y saludable. Las zanahorias son un alimento rico en beta caroteno, un antioxidante que se transforma en vitamina A en el cuerpo. Ayuda a reconstruir el tejido de la piel y también protege de los rayos UV. Las zanahorias pueden comerse crudas, cocidas y hasta horneadas como parte de muchos platillos.

Semillas de calabaza.

Las semillas de calabazas contienen un alto contenido de Zinc. Este protege las membranas de las células, promueve la renovación de la piel y también ayuda a mantener el colágeno. Estas semillas pueden comerse como aperitivos y aderezos.

Pescado.

La carne de pescado proveniente del salmón, el arenque, las sardinas, las anchoas, la caballa y la trucha, es alta en grasas omega 3, que fortalece las membranas de las células de la piel, reduce el riego de cáncer en la piel y también protege de los rayos del sol. Es preferible consumir el pescado a la parrilla, en sopa, al horno o a la plancha, y evitar comer pescado frito.

 El agua.

Si, el agua no es un alimento, pero es suma importancia cuando hablamos del cuidado y la salud de la piel. El agua elimina las toxinas dañinas del cuerpo, brinda nutrientes a las células y mantiene en perfecto estado los órganos del cuerpo. Consumir 8 vasos de agua al día garantiza una piel más firme y saludable.

 El trigo.

El pan y las pastas de trigo entero contienen un antioxidante llamado selenio que también es de gran beneficio para la piel. El selenio protege la piel de daños provenientes del sol y del medio ambiente.

Frutas.

Las naranjas, el kiwi, la papaya y la piña son frutas que contienen mucha vitamina C, la cual ayuda a defender la piel contra los radicales libres. La vitamina C es un elemento que se encuentra naturalmente en la piel, así que comer alimentos ricos en vitamina C, es de gran beneficio. Esta vitamina es utilizada en el proceso de creación de colágeno, lo cual mantiene tu piel firme y hermosa.

Alimentos naturales infalibles para hidratar una piel seca

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Si eres una mujer con la piel seca y se te irrita con frecuencia, debes saber que la solución la tienes en tu despensa. No es necesario que gastes mucho dinero para poder tener una piel increíble… ¡solo tendrás que pasearte por la cocina!

Y es que muchos alimentos suelen ser excelentes para el cuidado de tu piel. ¿Quieres conocer nuestros remedios caseros e INFALIBLES para la piel seca?

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Aceite de coco
Este aceite representa una crema hidratante increíble para la piel seca. Además, el aceite de coco disminuye la pérdida de agua en la piel de aquellas personas que sufren dermatitis atópica (o sequedad crónica).

Para emplearlo, solo tendrás que masajear tu piel con una pequeña cucharada de aceite de coco.

Miel

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La miel es dulce y a todos nos encanta, pero es que además es ideal para hidratar la piel.

Puedes utilizarla como máscara: extiéndela en una capa fina sobre tu cara y déjala reposar durante 10 minutos. Después enjuágate con agua tibia, acaba con agua fría y… ¡déjate sorprender por los resultados!

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Leche de vaca
Estoy segura de que conocerás la historia de que Cleopatra, una de las mujeres más bellas de todos los tiempos. ¡Ella era una fan de los baños de leche!

Esta bebida ayudará a deshacerte de las células muertas y a que tu piel se vea per-fec-ta.

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Limones
Cuando me duele la garganta siempre me tomo mi vaso caliente con un chorreón de zumo de limón. Y es que el limón tiene muchos beneficios por lo que, ¡es necesario que haya limones en nuestra vida! Además, el limón te ayudará a luchar contra la piel seca.

Solo tendrás que cortar el limón por la mitad y frotar en las zonas secas de tu cuerpo. También, ten en cuenta que tendrá un efecto blanqueador, ¡ideal para deshacerte de las manchas!

Alimentos naturales para controlar las varices y sacarlas de tu vida

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Si pensamos en los archienemigos de la belleza y bienestar de nuestras piernas, pensamos en ellas: las várices son quienes encabezan esta lista. Son muchísimas las mujeres que las padecen. Y tú, ¿eres una de ellas? Pues, ¡lamentarse no sirve de nada!, pero consumir estos alimentos sí.

Lo primero es lo primero: ¿tienes idea de qué son las várices exactamente? Estas son venas hinchadas, que aparecen a causa de una mala circulación -esta, a su vez, suele asociarse al sobrepeso o al uso de ropa muy ajustada-. Pueden presentarse en cualquier parte de nuestro cuerpo, pero una de las zonas más afectadas son las piernas. Representan una problemática sufrida, sobre todo, por mujeres.

He aquí las premisas fundamentales sobre las venas varicosas. Ahora, ¡conozcamos los mejores nuetrientes para prevenirlas!
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La fibra
El motivo: La fibra favorece el buen funcionamiento de los intestinos y la consiguiente eliminación de desechos corporales. De este modo, disminuye la presión arterial y, ¡reduce la aparición de várices!

Sus fuentes: Puedes encontrar este nutriente esencial en alimentos como los espárragos, la remolacha, las lentejas y la granada.
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Flavonoides
El motivo: Estudios recientes han comprobado que, al igual que la vitamina C, los flavonoides fortalecen las membranas de las venas y potencian su funcionamiento, al disminuir los riesgos de que se dañen e incrementar su permeabilidad.

Sus fuentes: Para obtenerlos, acude a la manzana, las bayas, los cítricos, las uvas y los granos enteros. ¡Tienes una gran variedad de alimentos para elegir!

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Taninos
El motivo: Estos compuestos antioxidantes han demostrado ser muy efectivos para prevenir derrames, así como todos los estragos provocados por los radicales libres.

Sus fuentes: ¡Las bayas! Estas constituyen la fuente de taninos por excelencia.
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Vitamina C
El motivo: Esta vitamina es perfecta para foralecer las membranas de todas las venas corporales y protegerlas de todos los daños causados por los radicales libres. ¡Ya te lo habíamos adelantado!

Sus fuentes: La vitamina C no es el monopolio de los clásicos cítricos. Debes saber que también puedes hallarla en el brócoli, las bayas y los pimientos.

Consume estos alimentos afrodisíacos naturales

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“El mejor afrodisíaco es el amor”, dice el tópico. Puede que sea cierto, pero no estamos aquí para llamarlo “amor” cuando queremos decir “sexo”. Sino para aumentar nuestro deseo (y, ya de paso, también el suyo) de cara a prolongar y mejorar nuestras sesiones.

Así que necesitamos sustancias que nos den vigor. Pero, en beneficio de todos, en esta ocasión vamos a descartar Viagra, Cialis, Levitra y demás panaceas químicas ideadas por las empresas farmacéuticas, para experimentar con los milenarios remedios que nos regala la Madre Naturaleza.

A continuación, te sugerimos  afrodisíacos de origen natural que suelen estar presentes en todos los hogares (o, al menos, en todos los herbolarios), y que disparan notablemente la libido humana.

Ginseng
Tal vez este nombre te suene a chino. No vas desencaminado: el ginseng es una plantita herbácea de la familia Aralacieae cuya raíz se usa en la medicina tradicional china. Sin embargo, el mejor ginseng para la cosa sexual es el que crece en suelo siberiano, que -como la mismísima Viagra- ayuda al cuerpo a producir más óxido nítrico, cosa que relaja el músculo liso cavernoso y refuerza las erecciones.

Azafrán
Esta especia colorada que se extrae de la flor Crocus Sativus y que tu madre le echa a los garbanzos, es capaz de reanimar hasta la entrepierna más mustia.

Aunque su uso como afrodisíaco se remonta al Antiguo Egipto, fue el profesor Massimo Marcone, de la Universidad de Canadá, quien demostró sus efectos permanentes en la estimulación del impulso y el rendimiento sexual.

Yohimbina
Sustancia alcaloide de la indolalquilamina que se saca de un árbol llamado Yohimbe.

Al parecer, fomenta la actividad sexual de la rata macho, mientras que en varones humanos se usa para tratar la disfunción eréctil psicógena, con eficacia en más de la mitad de los casos. En ambos sexos y tomada con cautela, aumenta la lujuria.

Ajo
Entre los múltiples beneficios de esta planta procedente del Asia central, está el de producir una enzima responsable del mecanismo de erección. Además, tanto en el varón como en la hembra contribuye a mejorar el flujo circulatorio en el área de los genitales.

Para que haga el efecto adecuado debe tomarse crudo, exprimido o en cápsulas.

Raíz de Maca
El llamado “ginseng peruano” ya era usado en los rituales mágicos de los Incas. Ahora se despacha en herbolarios, pues los científicos han probado su eficacia en el tratamiento de la impotencia y la anorgasmia.

Contiene macamidas, unos potentes alcaloides que regulan los niveles hormonales y multiplican la energía erótica. Y es rico en minerales como el zinc y el cobre, que favorecen la fertilidad.

Vino tinto
Un estudio de la Universidad de Florencia corroboró hace poco lo que todos sabíamos: que el tintorro es un gran afrodisiaco, ya que posee antioxidantes que producen un beneficioso efecto vasodilatador.

Así pues, su consumo moderado (un par de copas, como mucho) potencia la erección masculina y aumenta la lubricación femenina. En ambos casos, el deseo se multiplica.

Chocolate oscuro
El chocolate vuelve locas a las mujeres porque aumenta sus niveles de serotonina y endorfinas. Y si, encima, es oscuro, contiene flavonoides que dilatan las arterias y levantan el asunto. Pero, en general, sus efectos afrodisíacos son más psíquicos que fisiológicos, algo que tampoco es baladí.

Porque, como dice el tópico, “el órgano sexual más importante es el cerebro”.

Jugos de frutas naturales para aliviar los dolores de la artritis reumatoide

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La artritis reumatoide es una enfermedad crónica que lleva a la inflamación de las articulaciones y tejidos circundantes, la cual afecta a muchas personas en el mundo.

Hasta el momento se desconoce cual es la causa de esta enfermedad, lo que si se sabe es que si una empieza a doler una articulación, puede afectar a las demás. Quienes padezcan esta enfermedad pueden experimentar cansancio, malestar e inclusive fiebre.

El periodo de esta enfermedad tampoco se conoce, ya que a algunas personas puede ser por meses y desaparecer sin causar ningún tipo de daño, mientras que a otras con el paso el tiempo suele empeorar. Afortunadamente existen algunos remedios caseros que ayudan a aliviar los dolores de la artritis reumatoide, por lo que te recomendaremos algunso.

Jugos para aliviar los dolores de la artritis

Jugo de apio

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El apio es un vegetal que contiene contiene sodio, potasio, calcio, fósforo, azufre, magnesio, hierro y vitaminas A, B, C, E. Por ello es muy importante consumirlo con frecuencia.

Quienes padezcan de artritis reumatoide lo que deben hacer es tomar seis onzas de apio y hacer un jugo, esto ayudará a aliviar la rigidez causada por la enfermedad, se recomienda tomar diariamente. Sino le gusta el sabor a apio puede combinarla con la zanahoria, para ello deberá mezclar partes iguales de jugo y tomar diariamente.

Jugo de ajo y naranja

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Otro jugo natural para combatir el dolor de la artritis es sin duda el del ajo y naranja. Esto gracias a que el ajo es uno de los alimentos con mayor poder antiinflamatorio, además también es analgésico. Mientras que la naranja nos otorga toda la vitamina C que el cuerpo necesita, también produce colágeno, la proteína que se encuentra en las articulaciones.

Para preparar este jugo necesitamos un litro de jugo de naranja, añadimos tres dientes de ajo y lo mezclamos en la licuadora, esto deberás tomarlo diariamente.

Jugo de piña

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La piña cuenta con una enzima disgestiva llamada bromelina, la cual sirve para disminuir la inflamación. Así que será de vital importancia para aliviar la artritis. Para ello lo que debemos hacer es hacerte un jugo de piña diario y tomarlo, si lo prefieres puedes comprar piña (que no sea enlatada) y comerla entre comidas, esto aportará el mayor número de enzimas a tu organismo.

Estos remedios al ser naturales los puedes combinar con el medicamente que te haya recetado tu médico, así que no habrá problema alguno.

Jugos naturales de frutas para el dolor insoportable de cabeza

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Sea cual sea su causa, fatiga, estrés, o problema de salud particular, todos sufrimos con frecuencia esos molestos dolores de cabeza. También se suele recurrir a ciertos medicamentos para aliviar el malestar, pero tienen todos efectos secundarios. Por esta razón, presentamos una serie de jugos naturales elaborados a base de frutas y verduras para aliviar las cefaleas.

Un jugo para tratar el dolor de cabeza relacionado con el estrés:Manzana

Si se vuelve a casa al final de la jornada y se siente un dolor en las sienes o en la parte de delante de la cabeza, lo ideal es beber este jugo:

Ingredientes y preparación

1 manzana
1 pera
Un poco de canela en polvo
1 cucharada de levadura de cerveza
Medio vaso de agua fresca
2 cubitos de hielo
Se lavan bien las frutas, se pelan y se meten en la trituradora. Se añade la levadura de cerveza y una pizca de canela. Luego, se añade agua fresca y se sirve con el hielo. Se debe beber lentamente; este jugo refresca y alivia.

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Un jugo para tratar el dolor de cabeza que se acompaña de vértigos: mango y fresa

Si una persona se siente mal y no ha comido durante todo el día; y además se sienten vértigos, lo ideal es recurrir a este zumo para proporcionar al cuerpo los nutrientes necesarios.

Ingredientes y preparación

5 fresas
Una tajada de sandía
Un mango de tamaño medio
2 nueces
Una cucharada pequeña de miel
Medio vaso de agua
Se empieza por moler las dos nueces, luego se lavan y se cortan las frutas en pequeños trozos. Se ponen las fresas, la sandía, el mango y las nueces molidas en una trituradora. Se añade agua para obtener un jugo bien homogéneo. No olvidarse de añadir la cucharada de miel. Todos estos ingredientes permiten aliviar el malestar y evitar los vértigos.

Un jugo para tratar el dolor de cabeza provocado por la fatiga y la ansiedad: zumo de zanahoria
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Cuando se vuelve a casa cansado, nervioso y con muchas preocupaciones, se suele sentir dolor a nivel del cuello y tener el cuerpo entumecido e incluso tenso. Para aliviar todos estos síntomas conviene tomar este jugo.

Ingredientes y preparación

Dos zanahorias
Una rama de apio
Dos naranjas
Medio limón
Se lavan bien las zanahorias y el apio; se exprimen las naranjas y el medio limón. Finalmente, se ponen los ingredientes en la trituradora y se mezcla bien el jugo para que quede homogéneo. Enseguida se percibe su aroma, su frescura, por lo que resulta un remedio purificador y relajante a la vez.

Exfoliantes naturales para tener los labios hidratados

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Es muy probable que, si tienes los labios resecos, eches lo que les eches vuelven a aparecer esas pieles y esa apariencia agrietada. Si ese es el caso, puede que lo que necesites sea una exfoliación en profundidad. De hecho, es importante hacerla de vez en cuando, al igual que ocurre con el resto de la piel. Con ella, no solo conseguimos deshacernos de lo que ya no necesitamos, sino que además conseguiremos que cualquier otro tratamiento penetre mejor en ellos.

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A continuación, te damos algunas ideas fáciles para preparar tu propio exfoliante natural para labios. Lo único que tienes que hacer es mezclar los ingredientes, y utilizarlo como un exfoliante corporal.

Con miel: Mezcla una cucharada de miel, una de aceite de oliva, dos de azúcar moreno y unas gotas de aceite esencial.
Con coco: Dos cucharadas de aceite de coco, dos cucharadas de azúcar moreno y una cucharada de aceite de oliva o esencia calmante.
Con café: Una cucharada de café molido, dos cucharadas de aceite de oliva.
Con sal: Una cucharada de sal y una cucharada de aceite esencial hidratante, como el de coco o el de lavanda.
Con limón: Una cucharada de zumo de limón, una cucharada de miel y una cucharada de azúcar blanco.
Apuesta por la exfoliación de los labios.

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Aunque no resulta demasiado habitual el hábito de exfoliar los labios, lo cierto es que se convierte en una necesidad, sobre todo para aquellas mujeres que ven cómo los suyos se agrietan y no lucen bonitos. Al exfoliar los labios, se elimina, al igual que en el resto de la piel muerta, y eso resulta fundamental a la hora de mantenerlos bonitos y sanos.


Trucos naturales para blanquear axilas con remedios caseros

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En verano, las prendas sin mangas dominan nuestro guardarropa y queremos lucir lindas y frescas. Pero no es extraño tener que lidiar con un síntoma que si bien no representa un problema de salud, es una preocupación estética para muchas mujeres: hablamos de las axilas oscuras.

Las causas pueden ser varias: presencia de alcohol en los productos desodorantes, exceso de afeitado o uso prolongado de cremas depilatorias, o acumulación de células muertas en la piel.

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Elegir desodorantes naturales

Algunos desodorantes contienen ingredientes que generan reacciones químicas en la piel que resultan en halos de piel oscura en las axilas. Prueba utilizando desodorantes que estén hechos con ingredientes naturales.

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Exfoliar

Renovar la capa superior de piel y remover células muertas es un paso para aclarar las axilas. Utiliza una esponja vegetal al bañarte para exfoliar y limpiar la zona, usando también un producto exfoliante que contenga micropartículas de ácido láctico, un ingrediente óptimo para exfoliar la piel.

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Blanquear con limón y yogurt

El limón posee propiedades antibacterianas y exfoliantes naturalmente, por lo que es una excelente modo natural para blanquear axilas. Prepara una mezcla de jugo de limón con unas cucharaditas de yogurt, aplica en axilas y deja actuar 10 minutos antes de retirar con agua.

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Tratamiento con papa

La patata puede actuar como un agente blanqueador de la piel debido a su acidez natural. Aplica rebanadas de papa en las axilas y déjalas secarse. Enjuaga luego con agua tibia.

Otro modo de usar patatas para blanquear axilas es rallarlas y utilizar el jugo extraído para aplicarlo en la zona. Puedes repetir este tratamiento con regularidad.

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Pepino para blanquear la piel

El pepino es un blanqueador natural que actúa de modo similar a las patatas. Frota una rebanada de pepino o prepara una pasta con pepino procesado, cúrcuma en polvo y jugo de limón en las axilas.

Deja actuar durante una hora y luego enjuaga.

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Bicarbonato de sodio, blanqueador natural

El bicarbonato es uno de los mejores remedios naturales para el blanqueamiento de axilas oscurecidas. Prepara una mezcla de bicarbonato y agua para formar una pasta y aplícala en las axilas, frotando suavemente.

Además de blanquear la piel de la zona, esta preparación removerá células de piel muerta.

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Aceite de coco para aclarar axilas

El aceite de coco contiene vitamina E que actúa como antioxidante y aclara naturalmente la piel de las axilas. Un masaje diario en las axilas antes del baño o ducha con aceite de coco reducirá visiblemente los halos oscuros en la piel. Masajea durante diez a quince minutos y luego enjuaga al bañarte con agua tibia y jabón neutro. El aceite de coco, además, actúa como un desodorante natural.

Remedios naturales para el dolor de muela

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El dolor de muelas es una de las molestias más intensas que podemos experimentar y un síntoma al que debemos prestar atención, pues puede ser señal de que algo importante ocurre en nuestra boca.


Aliviar el dolor de muelas: Existe un remedio simple para combatir el dolor de muelas. Mientras esperas la cita con el dentista.

Puedes verter una gota de aceite esencial de clavo sobre un bastoncillo de algodón y aplicarlo sobre el diente afectado. Además de ser un poderoso analgésico, el aceite esencial de clavo tiene la virtud de ser desinfectante y de prevenir la infección.

También puedes usar aceite esencial de manzanilla romana o alemana en compresas calientes, aplicándolas sobre tu rostro cerca de las zonas dolorosas.

Salud con Belleza

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