September 19, 2017

PEREJIL: Elimina la retención de líquidos de las piernas

Infusión-de-perejil

Los expertos médicos afirman que las piernas hinchadas puede ser causado por muchas razones, tales como: los efectos secundarios de algunos fármacos y medicamentos, síntomas del síndrome premenstrual, embarazo, mala circulación, el consumo de alimentos procesados, consumo de alimentos con alto contenido de sal, etc.
Debes de saber que a veces es completamente normal si tus piernas están hinchadas. Por ejemplo: durante el embarazo, al levantarse o sentarse durante mucho tiempo,estar parada,etc.
Afortunadamente, hay algunos remedios caseros a base de hierbas naturales,como el PEREJIL que son muy útiles y muy beneficiosos en la reducción de la inflamación,bronquitis, mejora la respiración, reduce la presión arterial alta y también mejora la salud ósea.

Perejil

Preparación

Ingrediente.

Cuando empiece a entrar en ebullición añade la hierba seca 1 cucahradita o fresca unas hojas

de perejil y se apaga el fuego.

Deja en reposo otros 3 minutos.

Cuela.

Endulza según al gusto, o bien tómala natural sin añadir dulzor y tomar como agua de tiempo.

Tónico de PEREJIL para rejuvenecer la piel del cuello y escote

cuidado_de_cuello_y_escote

La piel del cuello y escote es muy sensible y esto se debe a que en dichas zonas no hay un buen sostén muscular y hay muy poca cantidad de glándulas sebáceas. Además esta piel es tan fina que se deshidrata con mucha rapidez causando la aparición de arrugas. Es por eso que debemos brindarle los cuidados necesarios.

Si bien hoy en día el mercado nos ofrece gran cantidad de productos para reafirmar y mantener la piel del cuello y del escote bien hidratada y cuidada, también existen algunas alternativas de preparados caseros que nos harán lucir una piel perfecta.

Perejil

Tónico de perejil 

Elaborar un tónico triturando 50g. de perejil y 50g. de romero, luego agregarle ½ litro de leche hirviendo y dejar reposar hasta que se enfríe. Luego se procede a colar y colocar en un recipiente.
Con la gasa se debe hacer una pequeña bolita y sumergirla en leche y con la misma se realizarán sobre el escote, masajes circulares de forma ascendente durante aproximadamente 5 minutos, este masaje hará que se active la circulación sanguínea para que posteriormente de lugar a una mayor penetración de los principios activos y sobre el cuello se masajeará de forma vertical. Esta limpieza también puede realizarse mezclando media taza de leche con una cucharada de sal. Una vez que la zona esté bien limpia se debe enjuagar con abundante agua.

Como consumir el Perejil para bajar de peso

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Muchas personas piensan que las hierbas aromáticas no tienen ningún beneficio para la salud, sin embargo, existen algunas como el perejil que son de gran ayuda para aquellos que desean adelgazar. Esto se debe a que esta hierba posee algunas propiedades medicinales, las cuales son perfectas para bajar de peso.

Entre los principales componentes que hacen que el perejil sea perfecto para eliminar esos kilos de más se encuentran los siguientes:

Vitamina C.
Vitamina E.
Aceites esenciales como el apiol.
Pro caroteno.
Hierro, entre otros.
Gracias a los componentes mencionados anteriormente, el perejil contiene algunas propiedades que son ideales para adelgazar:

Es diurético.
Depurativo.
Disminuye los niveles del colesterol.
Baja los niveles de los triglicéridos.
Elimina los gases.
MANERAS DE CONSUMIR EL PEREJIL PARA ADELGAZAR.

Utilizar perejil para adelgazar es muy fácil, puedes consumirlos en zumos con la combinación de algunos sabrosos vegetales, por ejemplo:

En una licuadora agrega la mitad de una taza de melón en cuadritos con la mitad de una taza de piña, añade un manojo de perejil y el jugo de una toronja. Si deseas puedes añadir un poco de agua y puedes endulzarlo con stevia. Este zumo es recomendable que lo consumas antes del desayuno.
Licua 230 gramos de repollo, un pepino y un manojo de perejil, también puedes añadirle una cucharada de semillas de chía. Este zumo también debes tomarlo en el desayuno.
Procesa dos tallos de apios, un puñado de perejil, dos kiwis, agrega una taza de jugo de naranjas y unos trozos de hielo. Después que este todo procesado puedes endulzarlo con stevia, si lo deseas. Este zumo puede ser tomado en cualquier momento durante el día, ya que es perfecto para saciar el apetito.
Otra forma sencilla de consumir perejil para adelgazar es haciendo una infusión, si deseas prepararla lo único que tienes que hacer es tener a mano o comprar 20 gramos de perejil y agregarla a un litro de agua hirviendo, asegúrate de apagar la cocina y dejarlo reposar por 10 minutos. Antes de tomarlo debes colarlo. El té de perejil tienes que consumirlo antes del desayuno, en el almuerzo y en la cena durante dos semanas consecutivas, ya sea frio o caliente.

El té de perejil es uno de los más famosos tés para adelgazar, esto se debe a que posee propiedades diuréticas. Es decir, que funciona para desechar el exceso de líquidos que se encuentran en el cuerpo.

OTRAS FORMAS DE CONSUMIR EL PEREJIL PARA BAJAR DE PESO.

El perejil, puede consumirse ya sea crudo en deliciosas ensaladas, acompañadas con distintos tipos de verduras o también puedes usarlo en riquísimos batidos mezclados con otros tipos de frutas, y tomarlo por las mañanas o en cualquier tiempo de comida.

Apio, perejil y piña:Remedios caseros para previene lo males renales

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La especialista explicó que el consumo diario, en forma de extracto, de un vaso de apio, perejil y piña incrementará la diuresis (secreción de la orina), contribuyendo a la labor de los riñones, órganos que si bien son de pequeño tamaño, resultan vitales pues tienen la función de filtrar la sangre y depurar todas las toxinas del organismo.

Asimismo, indicó que la manayupa, la grama, la cola de caballo, el diente de león, la flor de arena y el agracejo, entre otras, son plantas medicinales con propiedades depurativas y diuréticas del organismo, por lo que también se recomienda su consumo pues contribuyen con tal propósito.

Tras recalcar que las enfermedades renales por lo general no presentan síntomas y afectan la calidad de vida de las personas, la doctora Villar recomendó a la población asegurada y no asegurada, mantener una dieta equilibrada y saludable así como realizar actividades físicas.

Y es que enfermedades crónicas como la diabetes y la hipertensión arterial dañan la función de los riñones.

“De esta manera, colaboraremos con el cuidado de nuestros riñones”, subrayó la especialista de EsSalud, quien remarcó la importancia de que las personas consulten siempre con su médico tratante.

Plantas aromáticas: ideales para decorar y ambientar nuestra casa

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En casa pueden cultivarse plantas de cualquier color, forma, tamaño y textura adecuadas a cualquier estilo y decoración, convirtiéndose además en una forma excepcional de incrementar tus conocimientos de jardinería durante los meses de invierno.

A la hora de elegir una planta hay que tener muy en cuenta no sólo su belleza, sino también las condiciones ambientales que necesita –luz, temperatura y humedad- y elegir los recipientes acordes al tipo de planta.

Plantas aromáticas

Estas son algunas de las plantas más utilizadas en el mundo de la decoración por lo irresistible de sus fragancias.
Tomillo: Se trata de una planta resistente de flores color malva. Deberás ir podándola para incrementar su crecimiento y colocarla en un lugar soleado.

Romero: Se trata de un arbusto perenne y una de las plantas más aromáticas. Sus flores violáceas se cuentan entre las preferidas de las abejas. Deberás mantener la planta en un lugar soleado y con un abono bien drenado.

Albahaca: Es una planta cuyas hojas caducan anualmente. Sin duda alguna, se trata de una especie ideal para las cocinas, especialmente si se coloca en un lugar soleado. Su follaje tupido se incrementará si podas la punta del tallo principal cuando alcance unos 15 centímetros de altura.

Perejil: Es una planta usada abundantemente en la cocina, y se trata además de la especie perfecta para colocar en una repisa soleada de la cocina.

perejil remedio casero contra la resaca

perejil

Además de controlar nuestro consumo de alcohol para no llegar a sufrir resaca.
Si sabemos que vamos a beber ‘más de la cuenta’ podemos prevenir los efectos de la resaca con una cocción de perejil. Se hervirán 50 gramos de perejil en agua durante siete minutos. Se tomará la mitad del preparado antes de salir y la otra mitad al regresar a casa (se toma antes y después de beber).

Un consejo apropiado para estos casos es comer, al día siguiente de haber bebido, una ensalada de pepino para ayudar al hígado a desintoxicarse después de haber consumido alcohol.

Salud con Belleza

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