January 17, 2018

Palta: Para lucir unos pies perfectos en 10 minutos

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Los pies han de cuidarse igualmente como se hace con las manos, cuerpo y cara.

Unos pies mal cuidados son desagradables y pueden provocar problemas que hasta pueden inhabilitarnos para caminar bien, en este post, solo pretendo dar unos consejos para mejorar los problemas más cotidianos de los pies.

En Invierno al llevarlos tapados, olvidamos un poco el cuidado de los mismos y es cuando nos sacamos las medias y calzamos sandalias cuando nos damos cuenta de los problemillas que puedan surgir.

Sequedad de los pies y talones
Sudoración excesiva y olor de pies
Rozaduras de los zapatos
Callos
Juanetes
Uñas de los pies mal cuidadas
Para mantener el pie cuidado es fundamental una buena pedicura al menos una vez al mes. Y una rutina diaria sobre ellos, del mismo modo que nos cuidamos la cara es aconsejable cuidar los pies.

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Ingredientes

30 g de sal marina
30 g aceite de oliva
Medio aguacate
5 ml de aceite esencial de menta
¿Cómo lo preparo?

Es muy sencillo. Empezaremos cogiendo un bol donde trituraremos ese medio aguacate para hacer una pasta muy fina.
Después, mezclamos en él los otros ingredientes: la sal marina, el aceite de oliva y el aceite esencial de menta. Procura conseguir una crema bien finita pero con la textura adecuada para que podamos hacernos un masaje con ella.
¿Segundo paso? Pon esta crema casera en la palma de tu mano y empieza a hacer un masaje a lo largo de todo el pie, pasando por los talones, la planta y los dedos. Procura que sea un masaje enérgico con el cual reactivar tu circulación y, a la vez, que actúe de exfoliante gracias a la sal marina.
Por último, nos limpiaremos los pies con agua tibia, dejando que se elimine toda la crema de aguacate, para después, acabar con un buen chorro de agua fría. ¡Es muy relajante!

Como tener unos pies suaves e hidratados

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Es muy importante cuidar la estética y salud de nuestros pies, para que podamos caminar sin ningún problema ni molestias y para poder lucir bonitos calzados sin que estos se vean desprolijos y antiestéticos. Los pies son tan importantes como las manos por eso todos los días debes contar con unos minutos de tu tiempo para brindarle los cuidados que necesitan. A continuación en unComo.com te explicaremos cómo cuidar los pies para que luzcan bonitos y saludables.

Pies bien cuidados

La temperatura aún nos permite lucir los pies y qué mejor forma de hacerlo que con una sandalias. Además de cuidar tu pedicure es importante que le brindes a esta parte del cuerpo el cuidado indicado para que luzcan tersos e hidratados. Por eso te recomendamos la siguiente preparación:

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Ingredientes
– Una palta madura.
– Yogurt natural

Forma una pasta homogénea con el aguacate y el yogurt natural. Puedes ayudarte con un mortero, batidora o simplemente un tenedor. Una vez que hayas conseguido formar la pasta, espárcela sobre tus pies y envuelve cada uno de ellos en una bolsa plástica. Esto ayudará a mantener el calor y accionar la mezcla sobre tu piel. Luego de 20 minutos, retírala con abundante agua y prepárate para estrenar esas espectaculares sandalias que esperan por ti.

Como hacer Bálsamo natural para calmar el dolor de pies paso a paso

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El dolor de pies puede producirse por abusar de los tacones, pero también puede ser simplemente porque el trabajo que realizamos nos exige muchas horas en la misma postura, o porque necesitamos caminar demasiado durante un día. Así, siendo una dolencia bastante común y además bastante complicado de soportar, hoy te vamos a enseñar a tratarlo con productos naturales porque vamos a hacer un bálsamo natural para calmar el dolor de pies.

Ingredientes para el bálsamo de pies

Para poder hacer este bálsamo natural para calmar el dolor de pies nos hacen falta unos cuantos ingredientes, todos ellos fáciles de conseguir y muy sencillos de manipular para dar con la fórmula final que te explicamos cómo conseguir en el siguiente párrafo

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1/2 taza de manteca de cacao
1/2 taza de jalea real
1/4 taza de glicerina vegetal
1/3 taza de aceite de coco
Paso a paso para el bálsamo para el dolor de pies

Lo único que tienes que hacer para conseguir este bálsamo que te ayuda a calmar el dolor de pies es mezclar en un recipiente todos los ingredientes. Debes remover bien con el fin de obtener una mezcla homogénea, y sabrás que está lista en cuanto no haya ningún resto de alguno de ellos que puedas identificar. Antes de aplicarla directamente en los pies, déjala reposar durante media hora.

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Para que este bálsamo natural sea realmente efectivo, hay que utilizarlo a diario y mejor si es de noche, aplicándolo de forma generosa sobre los pies y dejándolos secar al aire libre. Luego, si quieres, puedes eliminar el restante con una toalla, o si lo prefieres lavarlos con agua templada.

Para el cuidado de los pies es bueno el café, para sacar la piel muerta

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Agrega los residuo de café que queda en el filtro de la cafetera a una palangana con agua calientita y mete los pies por unos 15 minutos. También puedes frotarte los pies con los posos de café para suavizar la piel y eliminar células muertas. Este remedio no sólo es un energizante sino también te ayudará a controlar la sudoración y el mal olor de los pies

Como eliminar los talones agrietados con aceite de oliva

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El verano es la época del año ideal para lucir unos pies perfectos. ¡Consíguelo con los remedios naturales y nuestros trucos de belleza caseros y presume de pies con esas sandalias que tanto te gustan!

Utiliza aceite de oliva

Los talones agrietados pueden aparecer como consecuencia de un exceso de sequedad en los pies, ¿Quieres eliminarlas y tener unos pies lisos, suaves y sedosos? En ese caso, te aconsejamos que hagas uso de los remedios caseros y que utilices el truco de belleza natural que encontrarás a continuación, el cual estará listo en unos pocos segundos y hará efecto en tan solo unos días.

Ingredientes:

Unas gotas de aceite de oliva virgen extra
Pasos a seguir
1- Coloca unas gotas de aceite de oliva virgen extra sobre un algodón y extiéndelo por los talones para impregnarlos de este sano, nutritivo e hidratante ingrediente natural.

2- Para que el aceite penetre en profundidad en esta delicada área de los pies y mejore su aspecto en un tiempo récord, deja el algodón a un lado y masajea la zona con los dedos realizando suaves movimientos circulares durante unos 5 minutos.

3- Cuando hayas acabado, cubre tus pies con unos calcetines de algodón. De este modo, no solo conseguirás que el aceite haga aún más efecto, sino que también evitarás manchar las sábanas, ya que lo mejor es poner en práctica este truco de belleza casero antes de meterte en la cama para que actúe durante toda la noche.

4- A la mañana siguiente, lávate los pies con los productos de higiene que utilices de forma habitual.

5- Repite este mismo proceso todas las noches para que resulte efectivo y las durezas y grietas desaparezcan en unos pocos días.

Como calmar los dolores del cuerpo con reflexoterapia podal

Reflexologia podal: Hay puntos de los pies que se vuelven sensibles cuando existe alguna enfermedad o trastorno de salud. El dolor en estos puntos de reflexologia podal estaría indicando la presencia de un problema, y el masaje en ese punto nos ayuda a sanar.

Los masajes en los puntos específicos de reflexologia podal calman muchos dolores de espalda, gastritis, dolores mensuales, estreñimiento y asma.

La reflexologia podal no es un simple masaje de placer, incluso puede producir dolor cuando el masajista presiona alguna zona en especial.

Esta técnica es muy buena para el dolor del cuello, columna, una menstruación difícil, estreñimiento y muchos problemas de salud aunque en muchos casos, la reflexología es una ayuda terapéutica y no un remedio definitivo.

Se utiliza también como medicina complementaria en la medicina convencional. Combinada con otras terapias alternativas como la terapia floral o la aromaterapia puede ser de gran ayuda en un tratamiento con fármacos.

El terapeuta reflexólogo aplica presión con los dedos pulgar e índice para producir el estimulo deseado, así detecta y corrige los desequilibrios energéticos en cualquier parte del cuerpo: en alguno de los órganos, huesos, músculos o glándulas.

El cuerpo esta conectado por numerosos canales nerviosos y energéticos, por estos canales de energía viajan los estímulos de la reflexologia podal, y pueden encontrarse bloqueados o con desequilibrios. El dolor es un indicio evidente de que hay algún problema.

Es importante acudir a un masajista profesional, o mejor dicho un acupunturista especializado en reflexología, ya que puede ser perjudicial si no se sabe lo que se está haciendo. Y si queremos recibir unos masajes en los pies, ningún problema. Sólo hay que tener precaución con las zonas dolorosas o sensibilizadas.

Salud con Belleza

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