December 11, 2017

Árnica remedio natural para tratar las horribles varices

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Árnica

Esta planta medicinal es totalmente efectiva. Tiene propiedades antinflamatorias y refrescantes. Nuestras abuelas la usaban para muchas cosas, por ejemplo, cuando los niños se golpeaban. Sirve también para aliviar los dolores musculares.

Cuando se usa el árnica como medicina natural para varices, se humedecen compresas con infusión de la planta y se colocan sobre el área. También ayuda a que circule mejor la sangre.

Estos remedios naturales para las varices son efectivos, y no son los únicos. Si llevas una alimentación adecuada y una rutina de ejercicios especiales, las varices y sus molestias van a desaparecer para siempre.

Alimentos naturales para controlar las varices y sacarlas de tu vida

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Si pensamos en los archienemigos de la belleza y bienestar de nuestras piernas, pensamos en ellas: las várices son quienes encabezan esta lista. Son muchísimas las mujeres que las padecen. Y tú, ¿eres una de ellas? Pues, ¡lamentarse no sirve de nada!, pero consumir estos alimentos sí.

Lo primero es lo primero: ¿tienes idea de qué son las várices exactamente? Estas son venas hinchadas, que aparecen a causa de una mala circulación -esta, a su vez, suele asociarse al sobrepeso o al uso de ropa muy ajustada-. Pueden presentarse en cualquier parte de nuestro cuerpo, pero una de las zonas más afectadas son las piernas. Representan una problemática sufrida, sobre todo, por mujeres.

He aquí las premisas fundamentales sobre las venas varicosas. Ahora, ¡conozcamos los mejores nuetrientes para prevenirlas!
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La fibra
El motivo: La fibra favorece el buen funcionamiento de los intestinos y la consiguiente eliminación de desechos corporales. De este modo, disminuye la presión arterial y, ¡reduce la aparición de várices!

Sus fuentes: Puedes encontrar este nutriente esencial en alimentos como los espárragos, la remolacha, las lentejas y la granada.
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Flavonoides
El motivo: Estudios recientes han comprobado que, al igual que la vitamina C, los flavonoides fortalecen las membranas de las venas y potencian su funcionamiento, al disminuir los riesgos de que se dañen e incrementar su permeabilidad.

Sus fuentes: Para obtenerlos, acude a la manzana, las bayas, los cítricos, las uvas y los granos enteros. ¡Tienes una gran variedad de alimentos para elegir!

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Taninos
El motivo: Estos compuestos antioxidantes han demostrado ser muy efectivos para prevenir derrames, así como todos los estragos provocados por los radicales libres.

Sus fuentes: ¡Las bayas! Estas constituyen la fuente de taninos por excelencia.
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Vitamina C
El motivo: Esta vitamina es perfecta para foralecer las membranas de todas las venas corporales y protegerlas de todos los daños causados por los radicales libres. ¡Ya te lo habíamos adelantado!

Sus fuentes: La vitamina C no es el monopolio de los clásicos cítricos. Debes saber que también puedes hallarla en el brócoli, las bayas y los pimientos.

Algunos ejercicios que debes evitar si sufres de várices

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Una de las recomendaciones para evitar y controlar las várices es hacer ejercicio, pero no todas las actividades deportivas nos ayudan y algunas incluso pueden empeorar este padecimiento.

Correr (en superficies duras)

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Las várices son, a grandes rasgos, un problema en las venas debido a la mala circulación de la sangre, y el alto impacto que reciben nuestras piernas cuando corremos puede empeorar la inflamación, según el reconocido angiólogo Steven Zimmet.

También es común que sientas tus piernas más pesadas después de correr y que sientas una mayor sensación de cansancio.

Pero no te preocupes, si esta es una de tus actividades favoritas, puedes hacerla en superficies blandas, como por ejemplo césped, arena o alguna pista con materiales que reducen el impacto. Aunado a esto, tendrás que disminuir el paso; trotar es una buena opción.

Levantar pesas
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El levantamiento de pesas puede incrementar la presión en nuestras piernas y generar más problemas circulatorios, debido al peso que tienen que soportar.

Si aun así te decides por este ejercicio, una excelente recomendación son las posiciones donde tus piernas queden levantadas. Otra opción que puede ayudar mucho a aminorar el riesgo es utilizar medias de compresión; aunque esto no será muy cómodo al ejercitarte, son una excelente ayuda para reducir el riesgo de las várices.

Practicar Kick Boxing, Karate o Tae Kwon Do

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Cualquier disciplina de este tipo, que implique golpear con las piernas objetos o personas, puede incrementar el problema de las várices. Esto es, debido a que los golpes lesionan con facilidad las paredes de las venas, que de por sí ya sufren por el adelgazamiento propio de este padecimiento.

Si este es tu caso, te recomendamos otro tipo de ejercicio. Si no quieres dejar de hacerlo, cubre tus várices con parches especiales para aminorar el daño de los impactos.

Vinagre de manzana para curar las várices

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En los últimos años el vinagre de manzana (también conocido como vinagre de sidra de manzana) ha ganado mucha popularidad como un tónico que puede aliviar varios problemas de salud como ayudar a perder peso e inclusive,para las varices.

Aunque este remedio no tiene bases científicas, mucha gente usa el vinagre de manzana para aliviar el dolor y reducir el tamaño de las várices. Se puede diluir un poco de vinagre en agua y mojar una gaza limpia con la solución. Se cubre la parte afectada con la gaza y se descansa por unos 30 minutos. El ingerir el vinagre también puede ser efectivo. Nunca se debe ingerir el vinagre de manzana puro, siempre se debe diluir.

Una buena manera de tomarlo es mezclando dos cucharaditas de vinagre de manzana en un vaso de agua. Se puede repetir dos veces al día. Personas que han hecho este remedio dicen que los resultados se empiezan a ver en un mes.

Como ganarle la batalla a las varices

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Las varices son para muchas mujeres más que un problema estético y, desafortunadamente, hay factores que pueden favorecer su aparición: defectos hereditarios de la estructura venosa (la herencia es uno de los factores más importantes en la aparición de varices: según un estudio, en el 65% de los varicosos existen antecedentes familiares); oficios y profesiones que exijan estar mucho tiempo de pie; embarazo; edad avanzada (causa pérdida de elasticidad en los tejidos); y obesidad. Así, algunos de estos factores son inevitables, o casi inevitables.

¿Se pueden prevenir?

Sin embargo, aunque una vez que aparecen es complicado luchar contra ellas, sí que hay cosas que se pueden hacer para retrasar o disminuir su aparición. Con tan sólo introducir en nuestro día a día unos sencillos ejercicios y adoptar hábitos saludables, lograremos aliviar los síntomas y prevenir.

consejos a seguir:

_Una dieta equilibrada que ayude a proteger nuestro sistema circulatorio.

_Si trabajas en oficina, procura levantarte frecuentemente y dar cortos paseos. Hay que intentar no permanecer sentados o de pie por tiempo prolongado.

_Ejercitarse poniéndose frecuentemente de puntillas y al contrario, apoyar los talones y elevar el antepié cuando se debe permanecer mucho rato sentado o de pie.

_Procura descansar elevando las piernas. Se pueden ejercitar incluso en la cama, levantando las piernas y moviéndolas como si se pedaleara en una bicicleta.

_Evita el empleo de prendas de ropa ajustadas que dificulten el retorno venoso.

_Es bueno darse duchas con agua fría en las piernas para activar la circulación. Hay que tratar de evitar los baños calientes. Y, después, masajear las piernas con crema hidratante desde el pie hacia el muslo.

_Practicar ejercicio de manera habitual, mínimo 2 veces por semana: paseos frecuentes, bicicleta y natación.

_Aprovechar la playa para pasear por la orilla con las piernas dentro del agua.

_Y ojo con los tacones: intenta usar calzado con tacón de 3 a 4 centímetros, no más.

¿Y si ya las tengo?

En caso de que aun intentándolo todo, las varices aparecieran, no hay que desesperarse ya que hoy en día existen multitud de tratamientos para que éstas desaparezcan: cirugía (normal y con láser), tratamientos con geles, con cremas, aplicación de medias elásticas, etcétera. Llegados a este punto, se hace esencial la visita al cirujano vascular, que le aconsejará sobre la mejor solución.

Influye la alimentación para las piernas cansadas

piernas cansadas

Es muy frecuente, que en esta época del año, con el calor, somos muchas las que sufrimos de piernas cansadas. Esta dolencia se caracteriza por ir acompañada de retención de líquidos así como de calambres y pesadez en las piernas.

Los síntomas se agudizan a lo largo del día, siendo por la noche el momento donde más malestar se siente.
Existen algunos factores, como el sobrepeso, malos hábitos alimenticios y el sedentarismo, empeoran el problema de piernas cansadas:

– Sobrepeso: Un porcentaje de grasa más elevado del óptimo, origina una acumulación de lípidos en los vasos sanguíneos que dificultan la circulación sanguínea. Esto, además de originar piernas cansadas, produce varices y edemas.

– Malos hábitos alimenticios: Una alimentación rica en grasas saturadas origina un aumento de colesterol y triglicéridos que dificultan la circulación de la sangre. Por otro lado, un bajo nivel de hidratación produce retención de líquidos. Nuestro cuerpo necesita agua para llevar a cabo todas sus funciones metabólicas.

– Sedentarismo: El pasar mucho tiempo en la misma postura dificulta el retorno venoso originado la aparición de varices.

CONSEJOS:

_ Si tienes problemas de piernas cansadas, Cuida la alimentación llevando una dieta equilibrada y baja en grasas saturadas.

_ Bebe dos litros de agua diarios y realiza ejercicio físico con regularidad.

_Evita pasar largos periodos en la misma postura y realiza estiramientos cada cierto tiempo.

_ No lleves ropa ajustada que dificulte la circulación.

_ Existen productos de fitoterapia compuestos a base de frutos rojos y cítricos, que fomentan la circulación sanguínea y el retorno venoso.

Adiós a las varices con menta y laurel

masaje terapeutico

Las varices suelen aparecer en la vida de aquellas personas que llevan una vida sedentaria, tienen sobrepeso, consumen alimentos ricos en grasas saturadas y el exceso de sal o pasan varias horas al día de pie. No obstante, las varices pueden desaparecer si se practica ejercicio con regularidad, se incluyen alimentos sanos en la dieta y se pone en práctica este remedio casero.

Ingredientes:

Un puñadito de hojas de laurel

Un puñadito de hojas de menta

Un puñadito de flores de manzanilla

Una cucharada de bicarbonato de sodio

1- Hazte con un en balde que puedas introducir las piernas y llénalo de agua templada. siempre puedes preparar este remedio casero en el interior de tu propia bañera tras llenarla de agua.

2- Vierte en su interior las hojas de menta y laurel, las flores de manzanilla y el bicarbonato de sodio.

3- Después, introduce tus piernas en el interior de esta agua compuesta por ingredientes ideales para combatir las varices.

4- Pasado unos 15 minutos, sal del agua y seca tu cuerpo con la ayuda de una toalla.

5- Si eres constante, las varices se atenuarán y podrás presumir de piernas en tan solo unas pocas semanas.

Lo ultimo en tratamiento de varices con Láser Endovenoso

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IML ha presentado el tratamiento de varices con Láser Endovenoso en un evento celebrado el día 2 de octubre de 2013 que congregó a profesionales del periodismo

  • especializados en belleza.

    El tratamiento con Láser Endovenoso corrige las varices graves de forma menos traumática y con índices de recidiva muy inferiores a los de la cirugía tradicional.

    El equipo endovenoso de IML es un láser de Nd:YAG cuyo cromóforo es el agua contenida en el colágeno de la pared venosa, al contrario que otros tipos de láser cuya diana es la hemoglobina. Además, el equipo elegido por IML, el láser CoolTouch CTEV, dispone de un sistema de tracción automatizado de la fibra óptica.

    La experiencia de IML en el tratamiento de varices permite combinar diferentes técnicas en función del tipo o tipos de varices que presente cada paciente, con el fin de lograr un tratamiento integral de la patología venosa y obtener resultados estéticos satisfactorios en el menor tiempo posible.

  • como acabar con las antiestéticas varices de forma natural en casa

    Las várices son venas que se han dilatado de forma anormal, haciendo que se hinchen con gran facilidad y a simple vista se vean. Si buscas como combatir las varices de manera natural. Acá te recomiendo algunos consejos para que acabes con este mal.
    En hombres como mujeres tienen este problema, siendo las mujeres las que le dan mas importancia a las várices por ser antiestéticas. Otras de las consecuencias que generan las várices son picazón, calambres, ardor, entre otras sensaciones desagradables.

    Estar mucho tiempo sentados o de pie, usar por demasiado tiempo zapatos de taco alto, el calor, la mala alimentación o mantener un estilo de vida sedentario pueden generar varices. Es muy importante tener en cuenta, ya que si bien no se heredan si puede haber una predisposición a que las venas se inflamen de forma anormal.

    _ Para combatir las antiestéticas várices tienes varias opciones ejemplo, el ejercicio físico ya que ayuda a mejorar la circulación y en caso de que todavía estas no aparezcan el ejercicio ayuda en la prevención de las mismas.

    _ Los baños de agua caliente que ayudan a que la circulación aumente, y la última opción que tienes para combatir las várices es la cirugía laser, que se utiliza sobre todo en casos más severos. En estos casos te recomiendo que acudas a un médico que te brindará la mejor solución a tus problemas de várices.
    Existen muchos remedios naturales para las várices que utilizan por lo general hierbas medicinales y vegetales, los cuales, combinados de la forma adecuada, pueden ayudarnos a eliminar las várices.

    Combinar del ajo y limón, es un tratamiento natural muy bueno para combatir las varices.
    Ingredientes:

    _ 6 dientes de ajo.
    _ 1 limón( zumo)
    _ 2 cucharaditas de aceite de muy buena calidad

    Preparación:

    Al combinar el limón y el ajos molido se forma una crema que nos servirá para echar sobre las várices. Darse pequeños masajes en forma circular y en dirección de estas venas.

    A los ajos debemos cortarlos de manera de dejarlos en forma de láminas. Tras ello añadiremos al tacho todo el zumo de limón junto con las dos cucharadas pequeñas de aceite. A todo esto lo tapamos bien y lo dejamos macerar por unas 12 horas. Luego de ese tiempo agitamos fuertemente el tarro y con nuestros dedos índice y corazón tomamos dicha mezcla para aplicar a manera de masaje en las várices.

    Remedio casero con castaña de indias:
    Ingredientes:
    _ 1 cucharada de castaña de indias
    _ 2/1 litro de agua
    _ Azúcar morena o miel, melaza

    Preparación:
    Al cocinar este fruto, lo que haremos es mejorar la circulación de la sangre por nuestras venas para que las várices ya no vuelvan a aparecer. La castaña de Indias bien troceada la colocamos en el agua para que hierva por 4 minutos, luego dejar que repose por unos 5 minutos más y filtramos todo el contenido. A este filtrado lo endulzamos con el azúcar morena.

    Tomar por 20 días esta infusión, siendo los 10 primeros de ellos una vez antes de cada comida, y los otros 10 días restantes por 2 veces al día y siempre antes de cada comida.

    Aplicar con constancia estos remedios , para ver una mejoría de la varices.

    Todo sobre Microcirugía láser para acabar con las varices


    Es un tratamiento muy efectivo y te ofrece magníficos resultados. Acaba ya con esas molestosas varices.
    Las varices son venas que se han dilatado por causa de problemas en el flujo sanguíneo. Estas venas se dilatan y se retuercen. Es un problema muy común, en especial en aquellas mujeres que tienen cierta edad. Aparecen en diversas partes del cuerpo pero en especial se presenta en las piernas ya que es la zona del cuerpo que suele presentar mayores problemas circulatorios debido a malas costumbres.
    El tratamientos que ha cobrado mayor reconocimiento en los últimos tiempos es el tratamiento con cirugía láser. Es una técnica que ofrece buenos resultados. Hoy en día mucha gente opta por este tratamiento para eliminar las varices debido a que se trata de una intervención no invasiva permitiendo recuperarse en un tiempo muy corto.
    Para esta cirugía no es necesario la internación, antes de una semana la mayoría de las personas suelen poder volver a sus actividades diarias sin problemas.
    Este tratamiento consiste en introducir una pequeña fibra óptica en las venas enfermas y a través de esta con el calor del láser sellar las venas varicosas. Provocando que la sangre deba circular por otras venas mas internas. Con el correr del tiempo el mismo organismo destruye y absorbe las venas enfermas.


    Si bien se trata de una intervención que presenta grandes comodidades, ofrece buenos resultados y no suele dejar cicatrices, es imprescindible consultar con un medico si se es un buen candidato a este tipo de operación, debido a que no todas las personas son aptas para someterse a esta cirugía láser.

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